- Кто будет делать ремонт? Будущей маме лучше этим не заниматься (можно осуществлять только "общее руководство", как это я, например, делаю или поручить самой себе выбрать обои, например). Если ремонтом занимаются другие члены семьи - это не так вредно. Тем более, что действительно заботливые родственники беременную при этом обычно выгоняют на прогулку куда-нибудь в парк. А с этой точки зрения ремонт даже полезен.
- Что подразумевается под ремонтом? Если это "чуть-чуть подмазать, подбелить, сменить обои" - то почему бы и нет? А если ремонт предполагает большое количество грязи и пыли (смена полов, штукатурка, шпатлевка, покраска больших площадей и т.п.) - то, наверное, лучше не надо.
- Насколько ваша квартира действительно требует ремонта? Бывают случаи, когда просто "душа требует обновления" (синдром наседки?) или квартира просто немного грязновата. Тогда можно что-то выкинуть, что-то помыть, кое-где побелить (или просто помыть) потолки, подклеить оторванные куски обоев, сделать небольшую перестановку мебели - и квартира выглядит уже совершенно по-новому (и жажда деятельности удовлетворена). Помните, как в "Простоквашино": "от этой картины огромная польза - она дырку в обоях прикрывает!" Такими нехитрыми способами вполне можно добиться сносных результатов (если, конечно, квартира в приличном состоянии).
- поменьше принимать в нем участие (поручите это родственникам или наймите бригаду строителей)
- закончить его как можно скорее (а для этого заранее распланируйте и рассчитайте все затраты - и материальные, и временные). А еще лучше уехать на пару недель "на деревню к дедушке", чтобы ремонт прошел без вас.
Всем привет! У нас ремонт дома, осталось поклеить обои на кухне, муж не может, работает в 2 смены. Вот хочу поклеить сама, думаю если потихоньку не напрягаться то не страшно. Срок сейчас 20-21 неделя. Кто нибудь клеил обои при беременности во втором триместре?
Я хорошо себя чувствовала и делала все, обои конечно не клеила, но работа на ногах весь день, просто аккуратно на лестнице, а так думаю можно
Руки же нельзя вверх поднимать
Я про руки статьи прочитала, говорят это миф) так что не знаю)
Ну я не поднимала например))) муж сам белье вешал и тд)))
Ну да, это хорошо когда есть кому помочь)))
Да как сказать, он работает до 10-11 вечера, порой в выходные. С ребёнком сама
Я б не рисковала
Что за бред с поднятием рук?
Это не бред, а выкидыш получишь
Тоже не понимаю этой чуши. Те, кто руки не поднимают вверх- не расчесываются, не моют голову и футболки снимают через ноги что ли??
Вот я тоже тоже думаю, как это 9 месяцев руки не поднимать)
Во во! Да ещё и волосы не подстригают, не вяжут и чёрное не носят ой бред не могу!
Бред, конечно. Над нашим вопросом про поднятие рук гинеколог смеялась
Научное подтверждение этому есть?
Есть доказательства этого, или только одни домыслы? Куча народу не верит в это, поднимает руки и все нормально с малышами. Выкидыш от рук не зависит
Вообще то во время беременности руки наверх поднимать наверх не рекомендуют, как вы клеить собрались? да еще и клеем дышать? я бы не стала. Ребенок для меня и его здоровье дороже, доносите и родите здорового, чем потом всю жизнь мучатьсяи себя корить если что не так будет
Клеила недавно только доклеила, потихоньку… и еще хочу и зал переклеить..
У меня тоже ремонт… но я клеить ничего не собираюсь… убираюсь, шторы вешала.
Мне мама всегда говорила, чтоб руки вверх не тянула. Даже шторы не дали мне повесит.А обоии клеиит это постоянно рукки вверх.
Какие обои, блин? Девочки, ну неужели вам себя совсем не жалко? Я понимаю, коня на скаку и все дела, но хотя бы беременные поберегитесь. Никуда от вас эти обои не убегут, ну через неделю-две поклеит их муж. Не захочет - заплатите рабочим, в конце концов. Вы у себя одна, и ребеночек тоже.
Клеила. Вообще что то не поняла связи Б и обоев… Примета какая?
Только я и без Б сама не представляю как это можно одной сделать
Как раз тем летом клеила срок был где-то 30-32… Пахала как птаха:))) всё норм, в пределах разумного, конечно
Я не верю в такие вещи, но как мне сказала одна пожилая женщина дословно: тянешь мышцы и пуповину, рисковано обвитием. Другая моя знакомая уже родила, как то между слов говорила что по верхам в квартире у неё муж все вытирает, а то у неё сразу живот болел жутко. Не знаю, девочки, моё мнение 50/50. Берегите себя
Обои не клеила, но на сроке 36 недель все окна мыла и балконное остекление))
Клеить обои во время беременности
Клеить обои во время беременности
Некоторые исследователи говорят о том, что беременным женщинам на поздних сроках хочется “вить гнездо” – у них появляется сильное желание обустраивать дом. Но можно ли беременным делать ремонт?
Юрий Остапенко
главный токсиколог г. Москвы, к.м.н., доцент,Информационно-консультативный токсикологический центр Минздрава РФ
Всем известно, что чаще всего «обновить» обстановку в квартире, наклеить новые обои и т.п. хочется именно к рождению малыша. Но может ли участвовать в ремонтных работах будущая мама? Понятно, что этот вопрос отпадает сам собой, если беременность сопровождается плохим самочувствием, угрозой невынашивания, признаками гестоза и т.п. Однако молодая женщина, которая хорошо себя чувствует, вроде бы резонно полагает, что она вполне в состоянии помочь своим домочадцам в приготовлении квартиры к появлению в ней нового жителя.
Между тем, не только активное участие в ремонте, но и проживание в квартире, где недавно был сделан ремонт, может негативно сказаться на течении беременности и развитии ребенка. Особенно это касается самых начальных сроков беременности – времени закладки всех органов и систем малыша. Все краски, лаки, растворители являются токсичными для ребенка, могут нарушать его развитие, быть причиной формирования пороков. Особенно опасны фенол и формальдегид – вещества, соединения которых содержатся в декоративных синтетических покрытиях и в мебели, сделанной из ДСП.
Фенол и формальдегид длительное время выделяются в окружающую среду. Они провоцируют развитие аллергических заболеваний, поражают дыхательные пути, являются канцерогенами. Состоящая из частичек грязи, клея, песка, цемента, тех же красок и лаков пыль, без которой, увы, не обходится ни один ремонт, попадает в легкие беременной, раздражает и повреждает слизистую дыхательных путей. На этом фоне легко развиваются инфекционные заболевания: ларингиты, трахеиты, бронхиты и т.п. Они сопровождаются высокой температурой, интоксикацией, изнуряющим кашлем, что крайне нежелательно для беременной женщины и ее малыша.
И наконец, активное участие в ремонте не позволит обойтись без поднятия тяжестей, что опять-таки может серьезным образом отразиться на течении беременности. Так что лучше всего вовсе воздержаться от ремонта в той квартире, где живет будущая мама, если же такой возможности нет – беременной женщине нужно проводить там как можно меньше времени, обязательно после тщательного проветривания квартиры.
Имейте в виду, что для ремонта наиболее безопасными считаются краски, не содержащие металлы. Может ли будущая мама помочь в ремонте? Безусловно. Выбор отделки, мебели, самые разнообразные «маркетинговые исследования» (обзвонить строительные фирмы, магазины, выяснить, где, что и почем) – все это беременная женщина может делать без всякого ущерба для своего здоровья.
Можно ли беременной делать ремонт?
Некоторые исследователи говорят о том, что беременным женщинам на поздних сроках хочется ",вить гнездо", – у них появляется сильное желание обустраивать дом. Но можно ли беременным делать ремонт?
Можно ли поднимать руки при беременности
Что можно, а чего нельзя делать беременной, чтобы не спровоцировать преждевременное рождение своего ребенка или выкидыш? Какие есть неоднозначные рекомендации об этом, пришедшие к нам из прошлого, и что о них думают врачи? Давайте подумаем - по какой причине беременным нельзя поднимать руки вверх, или все же это можно делать?
Многие будущие мамы слышали о том, что им не следует развешивать и снимать шторы, развешивать на веревках белье. Якобы из-за этого ребенок может пострадать. Правда ли, что беременным нельзя поднимать руки вверх и к чему это может привести? Разберем по пунктам.
1. Обвитие вокруг шеи ребенка пуповины , образование на ней узлов, в результате этого возможна внутриутробная гибель ребенка или асфиксия при рождении. Это самое популярное объяснение почему беременным нельзя поднимать руки вверх во время домашней работы. На деле же все не так просто. Данные патологии случаются независимо от физической активности женщины, пусть даже она лежит большую часть времени - ребенок может пострадать. Вероятность данных патологий возрастает при многоводии, когда у ребенка есть больше возможностей для активных движений, и при длинной пуповине. Надо сказать, что второй факт, скорее, генетически обусловленный. Да и в большинстве случаев обвитие пуповиной, диагностируемое на УЗИ, к родам исчезает, так как ребенок успевает распутаться.
2. Гипертонус матки.
Если у женщины возбудимая матка, то любая небольшая физическая активность может спровоцировать болезненный гипертонус. И если такое происходит часто, то это может привести к укорочению шейки матки, что в свою очередь может стать причиной преждевременных родов. Беременным можно поднимать руки высоко вверх, если в них нет ничего тяжелого, например, мокрого пледа, который нужно развесить на веревке.
Может возникнуть болезненный спазм миометрия, который даже с помощью спазмолитиков снять быстро не получится. Рекомендация врачей - никаких резких движений и «растяжений»!
3. Отхождение околоплодных вод. Разрыв плодного пузыря может произойти при травме, каком-то очень резком движении, если при угрозе прерывания активно выполняется гимнастика для беременных. Хотя это редкость. Чаще данная патология обусловлена инфекциями, болезнетворными микроорганизмами, проникающими из влагалища в матку. Но что самое страшное - при полном отхождении околоплодных вод сохранить беременность невозможно.
4. Можно упасть. У будущих мам смещается центр тяжести. Вставать на носочки им точно нельзя, можно просто упасть. Ну а падение может уже повлечь все описанные выше проблемы.
5. Ребенок может изменить положение в матке на неправильное. До 34 недель беременности многие детки не принимают правильное положение в матке, наиболее удобное и физиологичное для родов - то есть головкой вниз. Если малыш наконец его занял, то будущей матери рекомендуют почаще носить бандаж и не делать движения, которые могут поспособствовать обратному развороту ребенка. Если регулярно подымать высоко руки, то, вполне возможно, ребенок может так отреагировать.
Если почитать женские форумы, то можно сделать вывод, что многие женщины занимаются даже на больших сроках беременности ремонтом своих домов и квартир. Это нормально, что будущая мать пытается как следует обустроить жилище к появлению нового члена семьи. Она может клеить обои, штукатурить стены, облагораживать потолки. Но все это действа потенциально опасные. Во-первых, это угрожает травмами. Во-вторых, придется вдыхать пыль и различные химические соединения, что очень вредно. Доверьте это занятие другим членам семьи или ремонтной бригаде.
То есть однозначного ответа на вопрос о том, можно ли поднимать руки при беременности нет. Все индивидуально. Но большинство будущих мам интуитивно чувствуют какая нагрузка им под силу и не делают потенциально опасных движений.
Беременным нельзя поднимать руки вверх
ПРАВДА ЛИ, ЧТО БЕРЕМЕННЫМ НЕЛЬЗЯ ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ. Что можно, а чего нельзя делать беременной, чтобы не спровоцировать преждевременное рождение своего ребенка или выкидыш?
Итак, что является самым опасным при ремонте, кроме того, что «ремонт нельзя закончить, его можно только остановить»?
- Воздействие на организм будущей мамы токсичных веществ, содержащихся в лаках, красках и других строительных материалах.
- Постоянная физическая нагрузка, возникающая при необходимости срочно переставить вещи, что-то убрать, отмыть и т.д.
- Вредные и неудобные во время беременности позы, чреватые нарушением равновесия.
- Стрессы и усталость, что сопровождает любой ремонт вне зависимости от его успешности.
Поговорим отдельно о каждом из этих факторов.
1. В момент ремонта самым вредным является испарение красок и лаков. Даже в самых безопасных из них содержится определенное количество свинца и ртути - веществ, контакт с которыми абсолютно недопустим во время беременности.
В последние годы выяснилось, что свинец может пагубно воздействовать на беременных женщин и плод, вплоть до потери беременности. Он обрекает детей на многие проблемы, от серьезных неврологических расстройств до относительно небольших врожденных дефектов. Риск увеличивается, когда ребенок имеет контакт со свинцом, находясь еще в матке и сразу после рождения. Контакт с этим металлом может повысить риск развития гипертонии. Где же подстерегает нас опасность контакта со свинцом? Он содержится в старой краске, которая обнаруживается под различными наслоениями во время ремонта.
Избегайте также близкого контакта со средствами удаления краски, которые обладают высокой токсичностью, и не пытайтесь сами ее удалять, особенно если удаляемая краска была изготовлена на основе ртути или свинца.
Даже если свинец не входит в состав того или иного лакокрасочного изделия (это не написано на его этикетке), до конца не известно, что могут содержать некоторые краски. Поэтому хорошо было бы признать покраску неподходящим развлечением для будущих матерей - даже для тех, которые во что бы то ни стало стараются чем-нибудь заняться в дни ожидания малыша.
Если нет никакой физической возможности избежать контакта с испарениями краски, имейте в виду, что плотно закрытые во время ремонта окна лишь усугубляют вред, создавая внутри помещения атмосферу, насыщенную канцерогенами (веществами, провоцирующими развитие онкологических заболеваний). Поэтому нужно как можно чаще открывать окна, чтобы испарения улетучивались. Помните, что даже при соблюдении режима проветривания помещения во время ремонта вы не слишком уменьшаете потенциальный вред. К тому же если у вас есть склонность к аллергическим реакциям, при вдыхании испарений краски и пыли аллергия может обостриться.
2. Абсолютной аксиомой во время беременности должен стать тот факт, что поднимать что-либо тяжелее 4-5 кг будущей маме категорически противопоказано. В противоположном случае у беременной женщины может повыситься внутрибрюшное давление, ограничивается перемещение диафрагмы, увеличивается давление на органы, находящиеся в нижних отделах живота, в том числе и на матку, и на мышцы тазового дна. Ношение тяжестей в руках усиливает нагрузку на позвоночник. Повышенное внутрибрюшное давление может усугубить имеющуюся угрозу прерывания беременности.
3. Так как трудовой энтузиазм во время ремонта заставляет женщину совершать самые невероятные «подвиги», например влезать на строительную лестницу по той или иной хозяйственной надобности с явной опасностью потерять равновесие и упасть, стоит напомнить, что даже менее экстремальное поведение способно привести к трагическим для будущей мамы последствиям. Любые наклоны, подъемы, согнутая поза приводят к смещению центра тяжести, что чревато как минимум болью в спине. Поэтому переложите эти заботы на более крепкие плечи и ограничьтесь каким-нибудь творческим делом, например выбором цвета обоев, не поднимая ничего тяжелее одного рулона.
4. Общепризнанно, что ремонт - дело очень нервное: любая мелочь выводит человека из себя и превращается из мыши в слона. Если наложить эту саму по себе стрессовую ситуацию на некоторую эмоциональную неустойчивость женщины во время беременности, то перспективы нерадостные, даже если наградой станет обновленная квартира. Влияние стресса на организм беременной женщины до конца не изучено, но даже те исследования, которые уже проведены, ничего оптимистического по этому поводу сказать не могут. А ремонт медики относят к сильным стрессам, таким же, как тяжелые утраты, потеря работы и переезды на новое место жительства. Российские ученые провели исследование о влиянии стресса во время беременности на последующее развитие мозга у потомства на мышах. Результаты эксперимента показали, что у потомства тех самок, которых подвергали во время беременности эмоциональному стрессу, было обнаружено снижение двигательной и ориентировочно-исследовательской активности.
Согласитесь, этих данных достаточно для серьезных раздумий о том, необходимо ли вам срочное обновление квартиры. Поэтому лучше поберечься, тем более что подрастающее чадо, по многочисленному богатому опыту состоявшихся родителей, любит рисовать на стенах и получает удовольствие, отрывая от стены любовно выбранные и наклеенные обои, а также периодически роняет на пол тяжелые вещи, оставляя следы на недавно обновленном паркете. И скоро родители забудут о том, что в их квартире недавно был ремонт.
Можно ли делать ремонт при беременности? Может ли беременная женщина выполнять какие-то работы или вход на стройку ей категорически запрещен?
Обычно врачи не вникают в детали и на всякий случай запрещают все. Никто не хочет брать на себя ответственность за возможные осложнения и последствия. А с другой стороны беременность — все же не инвалидность, особенно если самочувствие позволяет.
Чего точно нельзя
На ребенка могут повлиять вещества, сопутствующие ремонту. Например, запах краски, клея, пыль от шпаклевки, другая строительная пыль. Поэтому беременной лучше не только не участвовать во время покраски, поклейки обоев, грунтовки, любых пыльных работ (в том числе установки гипсокартона, поскольку при его обрезке опять-таки образуется пыль), но и не пребывать в помещении, где выполняются подобные работы.
Некоторые женщины очень хотят помочь, пытаются тягать небольшие мешки, помогают держать гипсокартонные плиты, пока их прикручивают и выполняют другие виды работ, подразумевающие физическую нагрузку. Подобные работы противопоказаны беременным. Даже если кажется, что ничего не происходит, может появиться тонус и даже возникнуть угроза прерывания. Это не тот случай, когда можно что-то делать и если вдруг станет нехорошо, перестать. Последствия могут быть действительно печальными. Лучше не рисковать и не таскать тяжести. Особенно это важно на первом и третьем триместре беременности.
Что можно
Можно рисовать планировку будущих комнат, раздавать указания по расстановке мебели, подбирать подушки на софу:), наводить .
Делать несложные физически действия: каждая женщина сама может определить таковые для себя. Например, некоторым вполне по силам закручивать гайки. Если уж приходится сталкиваться с пылью, то можно купить и надевать респиратор. Если приходится заходить в помещения, пахнущие краской (на очень-очень короткое время!), то необходимо обязательно надевать респираторы, помеченные А1Р1 — это значит, что респиратор защищает от аэрозолей.
При малейшем недомогании необходимо немедленно прекратить любую работу, прилечь, а также обратиться к врачу.
” №3/2009 14.08.12
Во время беременности надо ограничить некоторые виды домашней работы. Будущей маме нельзя поднимать тяжести. Двигать мебель, долго сидеть и стоять, категорически запрещено пылесосить, мыть окна и заниматься ремонтом.
Несомненно, беременность – это особый период в жизни женщины. Самое главное осознать, что отныне вы несете ответственность не только за себя, но за жизнь и здоровье крошечного человечка внутри вас. Поэтому отнеситесь к режиму работа-отдых со всей ответственностью.
В эти 9 месяцев беременности даже самые элементарные действия нужно выполнять по-особому. Придется, как в армии чередовать разные положения: «Стоять! Сидеть! Лежать!».
- Как правильно стоять во время беременности. Долгое нахождение в вертикальном положении грозит застаиванием крови и лимфы в расширенных сосудах ног, провоцируя отеки, онемение и варикозное расширение вен.
- Как правильно сидеть во время беременности. Во время вязания, чтения или работе за компьютером необходимы тайм-ауты. Поэтому каждый час нужно делать легкую гимнастику по 5-10 минут. Вставать удобнее со стула с прямой спинкой, передвинувшись на край.
- Как правильно лежать во время беременности. Наверняка, каждая беременная знает, что лучше всего лежать на левом боку. Так ребенок примет наиболее благоприятное – левое – предлежание.
Что можно и чего нельзя во время беременности
Будущим мамам категорически нельзя двигать мебель, выбивать ковры, мыть окна, клеить обои и заниматься любым другим облагораживанием интерьера . Во время беременности гормоны влияют на состояние хрящевой и соединительной тканей, делая их более хрупкими. Неправильные действия могут вызвать микротрещины межпозвонковых дисков и суставов, а значит - боли в спине. Если они возникают или усиливаются во время домашних дел, обязательно носите бандаж. А лучше откажитесь от таких занятий.
Домашняя работа во время беременности
От домашних дел, как и от досуга, отказываться не обязательно. Хотя, если очень хочется (точнее, не хочется), можно сослаться на плохое самочувствие и переложить каждодневные заботы на плечи мужа или родственников.
- Поднимать вещи с пола. Беременная женщина весьма рассеяна, порой неуклюжа: все время что-то роняет. Чтобы не пропало то, что упало, нужно это поднять. И поднять правильно. Для этого согнитесь не в талии, а в коленях. Не сутультесь и встаньте на одно колено как можно ближе к предмету. Не стойте на корточках долго. Поднимаясь, опирайтесь на мышцы бедер.
- Если вы подметаете пол веником или моете тряпкой, не наклоняйтесь на прямых ногах. Воду в ведро наливайте и выливайте при помощи ковшика. Или мужа. Встаньте на колени или сядьте на низкий табурет. Хотя это не совсем удобно, довольно утомительно и займет гораздо больше времени. Раз так, отдайте предпочтение пылесосу.
- Пылесоситьнужно не наклоняясь вперед, чтобы не вызвать напряжение и боль в пояснице. Стойте прямо, трубу пылесоса не выдвигайте до конца и держите за верхнюю часть негнущейся рукоятки. Такое же положение нужно соблюдать, когда у вас в руках швабра.
- Развешивать белье во время беременности не рекомендуют. Лучше получить это помощнику, особенно, если веревки находятся высоко над головой, а так же, если необходимо перенести на балкон таз с тяжелой мокрой одеждой. Положение спасет специальная сушилка, которая обычно не выше уровня груди. И поставить ее можно в любое удобное в квартире место.
- Такая же история с удалением пыли со шкафов или расстановкой книг на высокие полки. Вы же можете ставить предметы только на уровне ваших рук.
- Гладить белье, стояне рекомендуетсяпо причинам, описанным выше.Лучше всего установить гладильную доску на самую маленькую высоту и заниматься утюжкой сидя. Единственный минус – простыни и пододеяльники могут «подметать» пол. Но ведь вы его уже помыли.
- Контакта с вредными веществами лучше вообще избегать, особенно, если на этикетке сообщается об их токсичности. Или, по крайней мере, замените их на более безопасные. Так, вместо аэрозолей применяйте жидкости. А посуду, плиту, ванну и другие поверхности мойте в резиновых перчатках, даже если вы используете самое щадящее средство. И не помните, что аммиачные и хлористые средства при смешивании выделяют токсичные пары.
В конечно счете, относитесь к себе (и окружающие пусть привыкнут), как к драгоценной шкатулке с необычайно хрупким содержимым. И чаще позволяйте себе блаженное ничегонеделанье. Ведь с рождением малыша хлопоты сами вас найдут. А пока набирайтесь сил.
Наш эксперт, Ирина Шляпникова, врач-гинеколог международной клиники Medem, член европейской ассоциации акушеров-гинекологов, российской ассоциации репродуктологов:
Интуитивно понятно, что беременным женщинам нельзя курить, употреблять алкоголь, работать с источниками радиоактивного излучения. В целом же, если беременность проходит спокойно и самочувствие не беспокоит, кардинально менять привычный - будь то относительно спокойный или достаточно активный - образ жизни совсем необязательно. А чтобы интересное положение не превратилось в однообразное и скучное, можно продолжать работать, посещать развлекательные заведения и культурные мероприятия, кино, театры, общаться с друзьями, даже путешествовать.
Главное, что я могу порекомендовать – это не перетруждаться и следить за осанкой. Дело в том, что животик увеличивает прогиб спины и смещает центр тяжести в область солнечного сплетения. Чтобы избежать лишней нагрузки на поясницу, тазовую область, живот и ноги, нужно следить за осанкой, чем бы вы бы не занимались. Расправьте плечи и выпрямьтесь. Тем более, так малыш займет правильное для родов положение и скажет вам спасибо.
Что касается продолжительности труда, беременная при хорошем самочувствии может заниматься работой вплоть до родов.
Loading...