Главный редактор сайта goodhouse.com.ua

Я всегда шла на работу, как на праздник. Здесь мои коллеги, единомышленники, команда умных профессионалов и прекрасных людей. Мы вместе пережили эту тяжелую зиму. Солидарные в главном, мы спорили по мелочам, иногда не соглашались друг с другом, горячо высказывались о политике и политиках. И вот пришла весна… И между нами больше нет противоречий, мы забыли про любые разногласия. Как один мы все повторяем: «Не допустим войны! Нас не надо защищать!» Наш коллектив – это вся Украина: жители Львова, Харькова, Симферополя, Херсона, Киева. Я – этническая русская, которая по чьей-то абсурдной идее должна была «на своей шкуре испытать все прелести бандеровщины и национализма». Но всего этого не было и нет! Есть мудрость людей, понимание и глубокое уважение ко всем нациям! Я всем сердцем люблю Украину, и она отвечает мне взаимностью. Мы, коллектив goodhouse.com.ua, уверены: только наше единство, доброта и любовь приведут нас к миру и счастью!

Главный редактор журнала «Домашний Очаг»

События последних месяцев, которые сотрясали страну, внесли коррективы в наше мировосприятие. Оказалось, мир настолько хрупкий, что достаточно одного неверного слова или поступка, как он рассыпается на мелкие осколки, ранящие сердца и души в буквальном смысле. Все борются за правду. Единственное противоречие, разделяющее людей на враждующие лагеря, заключается в том, что у каждого эта правда своя: кто-то исполняет приказ, а кто-то поступает по велению сердца. Так хочется, чтобы у нас было как можно больше объединяющих целей, моментов радости и поводов для гордости за близких, друзей, соседей, коллег, да и незнакомых нам соотечественников. О чем сегодня говорят женщины – матери, жены, сестры и дочери? Они молят Бога о том, чтобы этот мир был в целости и сохранности! Чтобы дети, мужья и братья не стояли по разные стороны баррикады, а радовали успехами на работе и в учебе. А еще шутили, баловали, любили. Мира вам и вашим семьям! Помните, Украина – единая страна!

Как перестать со всеми ругаться?

В последнее время начала замечать, что я со всеми ругаюсь. Это происходит неспециально. Мое мнение расходится с их мнением или приходится доказывать что я права. Раньше такого небыло. Я была скромной, спокойной и тихой. Конечно происходили союытия которые меняли мой характер. Я стала жестче, перестала отмалчиваться, стала стервознее. Раздражает когда кто-то не может сам сделать элементарные вещи, что-то решить. Как перестать со всеми ругаться?

Наладить личную жизнь?

мужчина постоянный есть с интимом? В этом ответ твоей беды

Просто перестать, пока ктонить не поставил не место, от чего будет очень бо бо

Ну, Автор, для того, чтобы перестать ругаться, нужно стать взрослой 🙂 Потому как только взрослые люди могут принять инаковость других. Просто спокойно относится к тому, что другие могут делать что-то по-другому. И что понятия лучше или хуже очень индивидуальны. И то, что Вы считаете лучше, для другого совсем может быть и не лучше. Сейчас Вы ведете себя как подросток переходного возраста, видимо были послушной дочкой у родителей и вовремя этот этап не прошли

Воооот две истинные причины: не вовремя пришедший юношеский максимализм + отсутствие секса)) Автор, Вам совет — трахайтесь и читайте классику)

Всё верно. Вот возьмите сюшу стульчак. Пока постоянного мужика не было, то в политику бросало, то в гламур. Сейчас жарит её мэн и она превратилась в довольную тетку.

А если нет постоянного мэна? С кем попало *****? Или если нет мэна и регулярного с екса, ты неудачница, сделай бочку, все-равно от тебя толку нет? И мужчины без подруги так же? Не надо искать любовь, главное регулярный трах? Трах, конечно, очень важен для здоровья, но если нет рядом человека, с которым хотелось бы?

c кем попало, не с кем попало- это тебе решать. Но от того, что траха нет, у милой девушки сносит башню и она превращается в психованную. Медицинский факт

9 — не всегда в психованную, часто в замороженную

Неправда,как раз наоборот в молодости нервы спокойной были,вот и отмалчивалась.какая же вы ту пая.и ваши выводы ту пые

А я вчера одному придурю фак показала. Он спросил жестом сьезжаем ли мы с парковки, я помотала головой и отвернулась доставать вещи с багажника, так тот притормозил и начал вопрошающе руками разводить, я ему тоже жестом, мол че хотел-то, и потом начал крутить у виска, я ему фак, а он мне)). Думаю еслиб он вышел из машины, то я бы его послала на х. Сама понимаю, что если псих, то можно нарваться, он мог выйти из машины и врезать, но сдержаться не могу.

Агрессор вы однако))

Вот сама такая же. И порой ну никак сдержаться немогу. Муж ругает, будь умнее, а я. эх.

Стали жестче, вот и причина.

по вашей логике практически все люди, особенно начальство это подростки))) ну откуда все это берется? наверное с тупых психологических сайтов, где сидят одни неофиты, готовые повторять всякую глупость.

Причин может быть с десяток, хотя бы нервы не в порядке мало ли по каким причинам. Может достали эти все люди со своими необоснованными претензиями,а по нормальному не понимают и лезут, лезут до бесконечности. Любого достанет так, что и матом пошлешь. Подростки)))) У взрослых тоже терпение не бесконечное)

у милой девушки сносит башню и она превращается в психованную. Медицинский факт

ой мужики че только не выдумают. уже давно пора понять, что у женщин в сексе потребность меньше. это у вас там наполняется и распирает и надо быстрее от этого освободится. у женщин такого нет. у нас там свобода. поэтому мы и не торопимся в постель как вы.

я тоже ругаться люблю, всех на..й посылать, могу и по р.о.ж.е двинуть, если надо) пора исправляться

Чтобы сдержаться в такой ситуации, представьте себе в красках, что какой-нибудь псих в следующий раз выйдет и одним ударом выбьет Вам пол рта зубов. И вряд ли его как-то накажут. А Вы всю жизнь будете бегать по стоматологам (импланты-коронки), терпеть боль и вывалите за это несколько миллионов. Тьфу-тьфу-тьфу. Не дай Вам Бог, но такие представления отрезвляют и помогают избежать глупостей.

Сходите на прием к эндокринологу, может гармоны скачут

Ерунда.У меня ничего никогда не сносило просто по характеру вспыльчивая и такая буду всю жизнь.

Если бы только от секса зависело настроение все кто в паре были бы добрые-добрые,а на деле..Если причина внутреннего беспокойства не характер,не здоровье,не проблемы в семье и на работе,то может любви и нежности хочется,а не исключительно секса.Вот это вероятнее всего.

Женщины, которые пишите, это все из-за недостатка сексуальной жизни- неужели вы думаете, что весь вертится вокруг ч-лена?

весь мир вертится вокруг ч-лена?

Не мир,а низкая самооценка.)Скорее,внушаемы и не знают,что такое получать удовольствие(наверно,оно решает все проблемы в жизни,везде так говорят.))

К тому же,им кажется,что так они выглядят сексуальнее,потому что ТАК не могут без мужчины..(

1000 вовсе не в недостатке любви дело. личность накапливает опыт со временем и под его влиянием трансформируется Пример: вы всегда были умной начитанной девушкой, с энциклопедическими знаниями. Время идет, вы все обогащаете свой кругозор, умеете поддержать серьезный разговор на любую тему. а потом вдруг замечаете, что ваше привычное окружение не догоняет вас, они отстали и теперь кажутся вам безнадежно глупыми и инфантильными, несамостоятельными, капризными бестолковыми людьми. это не из-за секса в жизни, просто социализация людей происходит по-разному. часто это называют "испортившимся характером", хотя характер остался прежним, а вот багаж опыта и социального поведения подрос у одних, остался на прежнем уровне у других. Это, конечно, не повод гневаться на каждого встречного и истерить без повода. Старайтесь держать себя в руках, а с теми, на кого вы чаще всего срываетесь, старайтесь не контактировать.

Есть и обратный пример — подростки, которые в юности были жестокими, циничными, могли вспылить и наброситься на любого просто так, с возрастом учатся усмирять свои припадки бешенства и спокойнее реагировать. Опыт обогащает личность.

Я всегда была вспыльчивой очень, но мой "огонь" всегда был направлен на саму себя, я не позволяла себе "проораться" на человека, срываться на родных или друзьях и т.п лет до 18. а с возрастом перестала себя сдерживать, так вот где-то между 18 и 25 годами мне тоже все стали говорить про "*****" и "мужика себе найди хотя бы на 1 раз" и т.п. ерунду. потом это само прошло, эмоции уже не льются через край, есть холодная голова. наличие или отсутствие мужчины ничего не решало ни тогда, ни потом

Я никогда ни на кого не кричала и без повода тем более,но вы сами как вспыльчивый человек должны понимать,как себя чувствуешь и думаешь,когда кровь стучит в висках и ты из последних сил себя сдерживаешь.Окружающим тоже надо понимать,что с огнем шутить не стоит и лишний раз не провоцировать.

А о мужчинах,как успокоителях вообще смешно читать,)она,скорее,любители поднять нервы,чем успокоить.

да она со школьной скамьи жарилась, эта общак. можно подумать у нее были перерывы, что все зарастало?

не боишься, что тебя поколотят за твой гнусный характер? Да и поделом! Возомнила из себя "самую правую", помни — всегда найдутся еще правей:)))))))))))

А Вы видимо не боитесь ничего, раз так высказываетесь.

И не сталкивались с такой ситуацией

Откуда такая мерзость?

Почему люди такие паршивые стали? Фууу. блин

А вы что гинеколог или психолог, что говорите "факт"? Я знаю МНОГО женщин в браке и в отношениях, постоянный секс есть, но они психованные по разным другим причинам (бытовуха, проблемы с деньгами, детьми, здоровьем, стычки с родственниками). Не хочу хамить, но это какое-то узкое мышление — сводить все к сексу.

Опыт обогащает личность. Я всегда была вспыльчивой очень, но мой "огонь" всегда был направлен на саму себя, я не позволяла себе "проораться" на человека, срываться на родных или друзьях и т.п лет до 18. а с возрастом перестала себя сдерживать, так вот где-то между 18 и 25 годами мне тоже все стали говорить про "*****" и "мужика себе найди хотя бы на 1 раз" и т.п. ерунду. потом это само прошло, эмоции уже не льются через край, есть холодная голова. наличие или отсутствие мужчины ничего не решало ни тогда, ни потом

Хорошо, что у вас это прошло. У меня не проходит. Я всюду вижу неприятных, отталкивающих, агрессивных людей — их просто больше, чем дружелюбных, интеллигентных и позитивных. Гораздо больше тех, кто тебя постоянно оценивает, чем тех, кто тебя принимает по умолчанию. До 28 лет я как-то пыталась отстоять себя и "боролась" с этим. Потом до тошноты надоело. Достал сам факт борьбы. Всегда находятся просто тупые люди, которые выводят из себя, хотя стараешься их избегать. В результате я вообще отстранилась от общества и почти ни с кем не могу общаться. Не знаю, что с этим делать, немного спорт помогает и успокоительные. И бабло еще.

В нашем мире настолько много людей, что и типажей характера появилось огромное количество, причем, порою, противоречивых. Но основные черты остались – человек может быть или активным экстравертом, или спокойным и замкнутым интровертом, очень редко поддерживая в балансе эти характеристики.

Если спросить, кому в жизни легче живется, ответ будет однозначным – экстравертам, ведь это люди, способные не только радоваться жизни, но и разделять эмоции с другими. Это общительные, раскованные и непоседливые личности, которые постоянно живут в движении и заводят с удовольствием новые знакомства. Замкнутый же человек лишен всех этих привилегий – ему вроде бы хорошо и комфортно в своем собственном мире, дома, в тишине да уюте, однако рано или поздно он задаст себе вопрос: почему я так одинок? Конечно, чтоб заводить отношения, дружбу, полезные связи – нужно знакомиться с людьми и поддерживать общение, а интровертам это, порою, очень трудно сделать из-за природной скованности.

Не обязательно менять жизненные устои, чтобы быть счастливым. Однако замкнутость и отстраненность лишает людей многих хороших возможностей и приятных знакомств, поэтому с этой-то чертой характера лучше бороться смолоду, и в этой статье мы поговорим о том, как перестать быть замкнутым человеком.

1. Выходим из своей «скорлупы». Как правило, у любой замкнутости есть причина. У меня она есть с детства – росла тихим ребенком, которые «лип» к маминой ноге и боялся познавать новые игрушки. Мой кузен стал замкнутым после тяжелого разрыва с женой, которому предшествовало увольнение на работе. Да, причины могут быть самыми разными, но все они свидетельствуют о том, что человек просто пытается оградить себя от проблем и спрятаться в собственной скорлупе. Взаимодействовать с людьми и внешним миром, значит дать себе шанс быть вовлеченным в новую проблему – именно так думают замкнутые люди. Прежде всего, следует побороть страх снова набить шишку – это вполне нормальный жизненный процесс. Подумайте, как вы будете развиваться и получать жизненный опыт, если не станете рисковать и пытаться? Научитесь жить дальше с тем, что произошло, делайте только то, что хочется, но и постарайтесь не отталкивать людей, которые ненавязчиво пытаются пробиться сквозь вашу «броню».

2. Общение с «правильными» людьми. В университетские годы я начала расцветать, как женщина, впервые заметила знаки внимание от мужской половины и нотки зависти от женской. Хочешь, не хочешь, но тебя завлекает в этот новый интересный мир студенчества, поэтому от излишней стеснительности и скованности следует оперативно избавляться. Когда я попыталась просто начать общаться со всеми подряд и заводить знакомства, мне это обернулось боком – я снова испытала разочарование от взаимодействия с некоторыми людьми и готова была закрыться в скорлупе. Чуть позже, переболев разочарование, я поняла, что не следует себя кардинально менять – достаточно быть свободной, если поддерживать связь только с интересными, нужными людьми, которые меня понимают и поддержат в трудную минуту. Да, эти люди были такими же спокойными, как я, да, мы редко с ними выбирались в ночные клубы и пили до «себя не помню». Но зато все люди из моего окружения разделяли мои взгляды и интересы, мы прочно шли рука об руку, помогая друг другу во всем. Замкнутые люди менее ведутся на пропаганду и дезинформацию, на дурные соблазны в обществе – менять следует не эти хорошие качества, а окружение на более достойное.

3. Жизнь в удовольствие. Моему кузену очень помогло в свое время вернуться «к жизни» любимое дело. Заново общаться с людьми и верить им очень тяжело, если вас когда-то обманывали, предавали, и разочаровывали. Вот и он начала просто с того, что чаще стал посещать баскетбольную площадку, начал снова играть и посещать спортивные соревнования. Тут уж без новых знакомств никуда, поэтому в его окружении были те люди, которые дарили радость и удовлетворение, понимали его эмоции. После того, как кузен добился определенных успехов в любимом деле, это его само по себе раскрепостило, окрылило, и он снова был готов рискнуть в остальных вехах жизни. Бессмысленное общение со скучными собеседниками ничего не давало в его жизни долгие годы, а вот несколько месяцев уважение, взаимопомощи и времяпровождения с интересными людьми поставили его наконец-то на ноги.

4. Отождествление. Как перестать быть замкнутым и начать воспринимать общество по-другому? Следует для себя понять, что вокруг него находятся самые обычные люди – ни короли, ни герои. Половина из них уступает ему в жизненных наработках и успехе, другие добились более ярких достижений. Однако у всех бывают как пики успеха, так и падения. Поэтому никто из них не станет наблюдать под микроскопом за вашей жизнью, пытаясь придраться, научить или посмеяться. Поймите — мало что изменит в вашей жизни обычный разговор.

5. Уверенный внешний вид и невербальные методы. Психологи давно подметили, что человек может на время менять свои жизненные взгляды под воздействием благоприятных факторов, таких как пища, одежда, манеры. Когда-то я даже дома экспериментировала – надела скучную неинтересную одежду, собрала волосы в пучок, сгорбилась и не улыбалась. В этот день я себя чувствовала, будто на 30 лет старше, быстро уставала, у меня было депрессивное настроение и, конечно, не хотелось выходить из дома, а тем более с кем-то говорить. В другой же раз я получила радостное известие и решила сходить с подругой его отпраздновать в кафе. Надела яркий прикид, накрасилась, выровняла осанку и улыбалась всему миру, а походка была такая легкая, будто лечу над землей. В этот день я получила массу комплиментов от противоположного пола, мы с подругой зажгли вечером танцпол. И следующий же день на новом месте работы я постаралась изменить свой образ для того, чтобы чувствовать себя более свободной, открытой и игривой.

Вот несколько небольших советов, которые помогли мне в свое время избавиться от замкнутости и зажить той жизнью, о которой я всегда мечтала. Надеюсь, они помогут другим стеснительным и скованным людям взглянуть с иной стороны на свой досуг и впустить в жизнь хорошие эмоции, правильную информацию и интересных людей.

Вопрос в следующем стоит ли ждать возобнавления общения её с прежним кругом подруг и от чего это зависит?

Вы знаете, я дружила с подругой одной да лет 9 сейчас посчитала.

Накал произошёл такой, что я уже понимала, что мне не хочется дружить6 ибо токсична дружба стала для меня и неё.

А все из-за мужика

А меня больше цепляет "мелкий". Потому что грамотно: младший, маленький.

Обращение "Малой" если ты не с Украины или с югов краснодарского края, применяется криминальными элементами в их жаргоне.

Надо же! Слышала не раз от людей, далёких от криминала, думала, диалект, оказывается, не только. Спасибо за разъяснение.

А если от неё то всё совсем запущено.

Ей раньше такое было свойственно? И чтобы муж сидел в её аккаунте и распоряжался? Сейчас прочитала одну историю, там тоже аналогичные элементы контроля и тирании были, кончилось совсем ужасно. Параллели не провожу, только в части контроля. Если интересно, погуглите "Последний шаг Даши".

Нет раньше она мужу не разрешала сидеть в её аккаунте, и телефон в руки не давала, говорила "я тебе сама прочитаю что я написала и что мне ответили"

Значит, инициатива исходит не от неё, а от сидельца. И чего это он так старается?

Какие вы добрые люди. Не лучше вашей подруги оказались, а сколько патетики в словах — 6 лет, 6 лет, дружба, как она могла!

Кстати они поженились на днях, она первый раз узнала его настоящую фамилию и увидела его паспорт. До этого она этого не знала, помимо этого она до сих пор не знает что он сидел, и не собирается ничего узнавать.

Жизненные обстоятельства меняются, вы меняетесь, и иногда это отражается на ваших дружеских связях. В какой-то момент может прийти осознание того, что какие-либо из этих связей нужно прекращать. Конечно, обрывать дружескую связь – это всегда нелегко, но если это были токсичные отношения, вам следует быть особенно внимательными, чтобы прекратить их без лишней драмы. В этой статье мы поговорим о том, как прекратить токсичную дружбу с минимальными конфликтами.

Токсичная дружба – это формат отношений, при которых вы поддерживаете коммуникацию с человеком, с которым у вас видимые дружеские отношения, но при этом на самом деле что-то вас в этих отношениях не устраивает. В итоге вы разрываетесь между желанием сохранить эти отношения и периодическим осознанием, что вам такие отношения не нужны. Общение перестало приносить удовольствие, скорее наоборот – вы только растрачиваете свои силы и эмоции попусту.

Первое, с чем нам надо разобраться, это ответить на вопрос, почему вообще мы испытываем трудности с тем, чтобы взять и порвать с этим человеком.

Почему токсичную дружбу трудно прекратить?

Очень легко порвать с другом, если он вас подтавил. Очень легко порвать с ним, если обстоятельства вынудили вас прекратить общение (например, он уехал за границу). Но куда сложнее порвать с другом, когда вроде бы отношения с ним и нормальные, но с другой стороны, подташнивает.

Противоречащие намерения

Проблема токсичной дружбы в том, что в ней вы до самого конца разрываетесь между намерением сохранить ее и отбросить ее. Поэтому, чтобы ее прекратить, от вас потребуется максимальная осознанность и решительность, чтобы сделать правильный выбор.

Возможно с этим другом вам и весело, но у него, к примеру, дурной характер. Когда вы проходите через плохие моменты в общении, связанные с его характером, вы все равно помните в основном приятные вещи, и от этого только тяжелее прекратить эти отношения.

Нехватка осознания

Другая причина, по которой токсичные дружеские связи тянутся настолько долго – дольше, чем следует – это потому что их не всегда легко заметить. Тот факт, что вы от чего-то “потеряли волну” в дружеских отношениях, еще не означает, что все, эта дружба токсичная, больше видеть этого человека нельзя. Иногда дружба проходит через взлеты и падения, иногда оба друга ведут себя неважно. Это еще не повод обрывать связь.

Как же понять, что дружба токсичная? Попробуйте задать себе следующие вопросы и неторопясь поразмышляйте над появившимися ответами.

Меняюсь ли я в отрицательную сторону в связи с этой дружбой?
Эта ситуация временная или она всегда такой и была?
Кажется ли мне, что мой друг получает удовольствие от моих неудач?
Пользуется ли мой друг мной? При общении со мной сосредоточивает ли он внимание только на себе?

Повторюсь, не торопитесь отвечать на эти вопросы. По-хорошему, их стоит задавать себе, когда вы некоторое время провели вдали от своего “друга”, позволили своим эмоциям устаканиться, если необходимо, и мыслите трезво.

Если в ровном эмоциональном состоянии вы ответили “да” на эти вопросы, тогда необходимо набраться мужества оборвать связь с этим человеком. Даже несмотря на все положительные качества этого человека и удовольствие, которое вы все же иногда получаете от общения с ним.

Как прекратить токсичную дружбу без драмы

Решительность вам потребуется еще и потому, что прекращение токсичных связей часто сопряжено с драмами и конфликтами. Если даже упоминание о прекращении дружбы вызывает у вас тревожные чувства, тщательно поразмыслите о том, как вы собираетесь это осуществлять на деле. Если вы осознанно подойдете к этому вопросу, коммуникация с человеком будет спокойнее. А чем спокойнее и здоровее вы это сделаете, тем проще вам будет идти дальше по жизни.

Здесь у вас есть несколько вариантов – вы можете “выходить на чистую воду” и говорить, что все, дружба закончена, а можете просто взять и прекратить общение в одностороннем порядке.

Какой из вариантов лучше? Что ж, опять же, зависит от вас, вашего друга, ваших обстоятельств и пр. Но парочку общих слов сказать можно.

Прекращение контакта с токсичным другом

Если вы иногда видитесь со своим другом, вы всегда можете избегать контакта настолько, насколько это возможно, изредка давая ответ здесь и там, если он с вами связывается. Вы можете продолжать говорить, что заняты, до тех пор, пока до него не дойдет, и он не оставит вас в покое.

Будет ли друг вас доканывать? Не исключено. Люди часто бывают настырны, назойливы и надоедливы – особенно, если ваше поведение в прошлом им это позволяло. Что ж, проявите упорство, а если в связи с своим поведением вы испытываете какие-либо угрызения совести, предлагаю вам копнуть в причину возникновения этих чувств. Наверняка за этим кроется всего лишь кучка страхов и попытка избежать неодобрения. Тут уже остается просто взять и проработать это.

Словесное прекращение дружбы

Не всегда безмолвное прекращение контакта возможно по ряду обстоятельств. Если вас вывели на разговор и спрашивают, в чем дело, будьте честны, но не стремитесь нанести обиду. Может быть очень заманчивым сказать “все дело в тебе”, но вместо этого стоит сосредоточиться на конкретных примерах, поясняющих, почему вы хотите прекратить отношения и подчеркнуть, что эта дружба вам не подходит . Никогда не употребляйте слова “токсичный” и не заявляйте, что ваш друг – плохой. Между этими формулировка есть тонкое, но существенное отличие.

Скажите ему о тех моментах, когда вы себя неважно чувствовали из-за его поведения, но сделайте это спокойно, и ставьте акцент на фактах. Будьте максимально хладнокровны и, если угодно, слегка жестокими в своем безэмоциональном и вежливом тоне. Ваша эмоциональность может лишь вызвать ненужный резонанс в вашем друге, распалив конфликт. Но если будете выражаться холодно, человек просто осознает, что его поставили перед фактом, и устраивать из этого конфликт бесполезно – ведь решение вами уже принятно.

И еще. Всегда выбирайте личную встречу или хотя бы разговор по телефону, а не переписку. Заканчивать дружбу в текстовом сообщении очень трудно. Начнется текстовая баталия, которая вам совсем не нужна.

Будьте последовательны в своем решении

Токсичные дружбы часто заканчиваются и возобновляются вновь, потому что, в силу своей природы, они приводят к тому, что, как вам кажется, в сущности, эти отношения хорошие. Это подкрепляется привычкой людей идеализировать свое прошлое – вам будет казаться, что вам было весело, так почему бы не возобновить контакт?

Откуда берется вдруг после прекращения связи ощущение, что эта дружба была хорошая, и что надо бы ее восстановить? Здесь мы возвращаемся к доводу о нехватки осознанности. Чтобы понять, нужно внимательно следить за своими мыслями, и возможно вы отследите среди них такие:

Если бы мой друг просто контролировал свое поведение, мы могли бы быть хорошими друзьями.
Если бы мой друг не был постоянно в дурном настроении, мы могли бы быть отличными друзьями.
Я не понимаю, почему моя подруга иногда ведет себя так, будто она меня ненавидит.
Мой друг ведет себя спокойно в какой-то момент, а потом вдруг начинает задираться или стебаться.

В то время, как дружба может быть токсичной, обратите внимание, что у дружба – это двусторонняя связь. Одной причиной, почему не стоит нацеплять на него такой ярлык – это потому что вы сами постоянно возвращаетесь к другу, который вас обижает . Вы хозяин своих действий и своей жизни, и если вы сами своим поведением создаете ситуации, в которых ваш друг вызывает в вас негативное поведение, возьмите ответственность на себя и прекратите дружбу раз и навсегда.

Вместо того, чтобы то ссориться, то мириться, хорошенько поразмыслите над тем, хотите ли вы прекращать дружбу, и если примете решение – будьте последовательны в нем.

Задумайтесь о том, что вы вынесли для себя

Никогда не рассматривайте прекращенную дружбу как неудачу, даже если она была токсичной. Всегда есть полезный опыт, который вы для себя выносите. Поразмыслите над ним, не отбрасывайте его.

Каждая дружба, даже негативная, должна учить нас чему-то, что поможет нам улучшить коммуникацию в новых отношениях. Возможно эта токсичная дружба помогла вам осознать, какие проблемы нажимают на ваши “кнопочки”, или насколько вы нетерпеливы по отношению к определенному поведению. Возможно вы осознали, что вы изначально подружились с этим другом из чувства отчаяния и одиночества, и в будущем вы будьте лучше отдавать себе отчет.

Каким бы ни был урок, цените его за то, какой он есть и затем простите себя в связи с дружбой, которую прекратили. Не держитесь за свой гнев или отвержение, которые спровоцировали расставание, так как это только помешает вам заводить новых друзей. А если у вас еще остались какие-то обиды или гнев или, может быть, угрызения совести в связи с тем, что вы, такой нехороший злой человек взяли и прекратили дружбу, советую все эти эмоции взять и

Вы когда-нибудь замечали, что разговариваете сами с собой? Умение договариваться с собой - призрак отличного эмоционального здоровья, но, возможно, вы замечали, что иногда это мешает вашей жизни и жизни окружающих вас людей. Есть множество способов научиться перестать разговаривать с собой, но для начала нужно понять, почему вы так делаете.

Шаги

Часть 1

Оцените беседу с самим собой

Подумайте, вы разговариваете сами с собой чужим или своим голосом? Если вы разговариваете сами с собой, но при этом слышите чужой голос, возможно, вам стоит обратиться к специалисту по психическому здоровью, потому что это может быть признаком более серьезной проблемы.

Один из способов понять, слышите ли вы свой собственный голос - это подумать, несете ли вы ответственность за то, что этот голос вам говорит. Если вы не чувствуете себя ответственным за то, что говорит вам этот голос (то есть вы произносите эти слова и озвучиваете мысли несознательно), и у вас нет ни малейшего понятия о том, что может сказать этот голос в следующий раз, это может быть признаком психического заболевания, например, шизофрении, депрессии или психоза.
Другие признаки психического заболевания включают в себя восприятие больше чем одного голоса, восприятие неконтролируемых мыслей, видений, вкусов, ощущений и прикосновений, которые нельзя назвать действительно существующими. Если вы слышите другие голоса, и это похоже на сон, который ощущается реальным, если вы постоянно в течение дня слышите голоса, и они негативно влияют на вашу повседневную жизнь (например, вы становитесь отстраненным и отчужденным, потому что голоса пугают вас, если вы не делаете то, что они вам говорят) - это также симптом.
Если вы обнаружили какие-то из этих симптомов в процессе беседы с самим собой, очень важно поговорить на эту тему со специалистом по психическому здоровью, чтобы выяснить, нет ли у вас какого-то психического заболевания, которое может навредить вашей жизни и вашему здоровью.

Понаблюдайте за содержанием этой беседы. О каких вещах вы обычно разговариваете с собой? Вы обсуждаете новости дня? Планируете, что вам сделать? Беседуете о том, что недавно произошло в вашей жизни? Читаете субтитры от фильма?

Оцените, позитивна или негативна та беседа, которую вы ведете. Разговор с собой в позитивных тонах очень полезен, особенно в ситуациях, когда вам нужна дополнительная мотивация, например, при собеседовании на работу или интенсивных занятиях спортом. Говоря себе "ты сможешь, ты справишься!", вы улучшаете самому себе настроение и мотивируете себя, повышая свою самоуверенность перед тем, как выполнить что-то важное. Вы можете стать своей собственной группой поддержки. В этом случае беседа с собой в позитивных тонах будет очень полезна.

Оцените, какие чувства и ощущения вам приносит беседа с самим собой. Мы все иногда бываем немного сумасшедшими - это вполне нормально! Но если вы хотите поддерживать свое эмоциональное здоровье в порядке, вам нужно убедиться в том, что это поведение - просто вредная привычка, не влияющая негативно на то, как вы чувствуете себя, как проводите свой день. Задайте себе следующие вопросы:
- Я часто беспокоюсь и тревожусь о том, что я много разговариваю с собой?
- Беседа с самим собой приносит мне грусть, злость и беспокойство?
- Является ли моя привычка разговаривать с самим собой настолько серьезной проблемой, что я пытаюсь избегать некоторых общественных ситуаций, чтобы не опозориться и не засмущаться?
- Если вы ответили положительно на любой из этих вопросов, значит, вам следует обсудить эту проблему с психологом или специалистом по психическому здоровью. Врач-психотерапевт сможет помочь вам понять, почему вы разговариваете с собой, а также выработает с вами стратегии, которые помогут контролировать эту привычку.
Оцените, как окружающие реагируют на вашу беседу с самим собой. Обратите внимание, как остальные люди реагируют, когда видят, что вы разговариваете сами с собой. Скорее всего, большинство людей даже не замечает этой привычки. Но если вы часто замечаете реакцию окружающих на вашу привычку, возможно, это признак того, что ваша беседа с собой мешает окружающим, либо эти люди просто заботятся о вас и вашем психическом здоровье. Задайте себе следующие вопросы:
- Смотрят ли люди на меня странно, когда я прохожу мимо?
- Люди часто просят меня вести себя тише?
- Часто ли бывает так, что первое, что от меня слышат люди - моя беседа с самим собой?
- Учителя в школе когда-нибудь советовали мне поговорить со школьным психологом?
- Если вы ответили утвердительно на какие- то из этих вопросов, вам, действительно, следует обратиться к психологу или психиатру. Своей реакцией люди могут проявлять заботу о вашем здоровье. Кроме того, важно замечать, отвлекаете ли вы остальных своей беседой с самим собой - это важно для ведения нормальной социальной жизни.
Часть 2
Остановите беседу с собой
1. Поймите свое поведение. Как только вы заметите, что начинаете разговаривать вслух, сразу же постарайтесь заметить и понять, что вы делаете. Вы можете несколько раз в день повторять себе, что нужно ловить себя на том, что вы разговариваете вслух. Начать замечать свое поведение - первый шаг к тому, чтобы остановить его.
  
  Начните больше думать. Постарайтесь вести эту беседу мысленно. Как только вы заметите, что разговариваете сами с собой вслух, постарайтесь продолжить эту беседу мысленно, не произнося ни звука.
  
  Позволяйте себе разговаривать с собой только в определенных ситуациях. Например, можно разрешить себе такую беседу, пока вы находитесь дома или в автомобиле (в одиночестве). Но будьте осторожны с этим шагом, потому что, как только вы разрешите себе разговаривать с самим собой вслух, вы можете не сдержаться и продолжить эту беседу и в других ситуациях. Чтобы ограничить свой монолог, можно установить для себя определенные правила. Если вы сможете придерживаться этих правил на протяжении недели, вознаградите себя: например, можно посмотреть хороший фильм или купить себе что-то вкусное. В дальнейшем попробуйте сократить число ситуаций, в которых вам приходится разговаривать с самим собой, пока полностью не избавитесь от этой привычки.
  
  Запишите свою беседу на бумагу. Начните вести дневник своих бесед, как только начнете разговаривать с собой. Таким образом, вы научитесь не произносить свою беседу вслух, а записывать ее. Один из способов это сделать: записать свои мысли, а затем самому ответить на них.
  
  Общайтесь с людьми. Одной из распространенных причин, по которым люди начинают разговаривать сами с собой - это чувство одиночества и невозможности поговорить с кем-то еще. Если вы станете более общительным, то сможете взаимодействовать и разговаривать с разными людьми вместо того, чтобы постоянно разговаривать сами с собой. Помните, что человек добивается успеха при взаимодействии с другими людьми.
  - Если мысли об общении и взаимодействии с другими людьми тревожат вас, попробуйте сделать несколько маленьких шагов для того, чтобы завязать разговор. Например, если у вас появилась возможность пообщаться с кем-то, кто выглядит достаточно приветливо и дружелюбно (улыбается вам, здоровается или просто поддерживает зрительный контакт), попробуйте улыбнуться и поздороваться в ответ. После того, как у вас несколько раз получится успешно инициировать первое общение, вы почувствуете себя увереннее и будете готовы продвинуться дальше обычных проявлений вежливости.
  - Иногда очень сложно заметить невербальные знаки и понять, как и сколько нужно разговаривать с собеседником. Доверие - еще одна вещь, которая помогает сделать беседу более комфортной, но нужно время, чтобы установилось доверие между собеседниками. Если вы очень переживаете и нервничаете, когда приходится разговаривать с незнакомцами - это вполне нормально. Однако может быть хорошей идеей записаться в группу поддержки или проконсультироваться с психологом, чтобы преодолеть эту проблему.
  - Если вы хотите познакомиться с большим количеством людей, попробуйте заняться чем-то новым (йогой, рукоделием, танцами). Попробуйте заниматься какой-нибудь деятельностью, в которой участвует еще много людей (например, групповые занятия йогой лучше пробежки на беговой дорожке дома). Такие занятия дадут вам больше возможностей завязать разговор с другими людьми, которые разделяют ваши интересы.
  - Если вы живете в какой-то отдаленной местности, постарайтесь общаться с людьми через интернет - это будет очень удобно. Можно зайти в чаты или форумы, где люди обсуждают то, что вам интересно. Если у вас не подключен интернет, попробуйте общаться с помощью старого дедовского способа - письмами! Общение с другими людьми - важная часть жизни каждого человека.
2. Будьте заняты. Очень часто разговоры с самим собой начинаются, когда мы начинаем мечтать или просто скучаем без дела - именно поэтому занятость поможет избавиться от этой проблемы. Попробуйте погрузиться в другой вид деятельности, чтобы занять мозг чем-то другим.
- Помните, что большую часть дня каждый из нас разговаривает с собой (мысленно). Поэтому, скорее всего, вы не так уж и отличаетесь от окружающих; вы просто любите вербализировать!
- Чаще всего это происходит, когда вы чувствуете себя одиноким, неуверенным в себе, когда теряете кого-то. Прекратите эти беседы с собой и постарайтесь быть занятым, чтобы избавиться от этих мыслей.
- Прижмите язык к верхнему небу, если почувствуете, что вот-вот начнете разговаривать с собой. Окружающие не заметят этого, кроме того, на наш взгляд, это действительно помогает приглушить голоса в своей голове.
- Носите с собой какую-нибудь копилку или коробочку для денег и кладите туда денежку каждый раз, когда начнете разговаривать с собой вслух. Сами решите, какую сумму будете вносить каждый раз. Затем отдайте эти сбережения на благотворительность!
- Во время медитации сконцентрируйте свое внимание на губах. Попробуйте дотронуться кончиком языка до оральной поверхности верхних зубов и оставайтесь в этом положении как можно дольше. Как только какие-то мысли прервут вас, постарайтесь это заметить и отпустить эти мысли.
Предупреждения
- Если вы понимаете, что не можете остановить свой монолог, если ваши мысли в основном негативны, если вы слышите не свой собственный голос, а чей-то чужой - все это признаки более серьезной проблемы. Вам нужно как можно скорее обратиться к специалисту по психическому здоровью для диагностики этого состояния и обсуждения возможного лечения.

Всем известно, что молчание - золото, и оно действительно имеет особое значение в жизни любого человека. Промолчать в нужный момент порой оказывается гораздо вернее, чем произнести какие-либо слова. В повседневных ситуациях желательно уметь вовремя определить не только то, когда лучше не сказать ни слова, но и то, когда не лишним будет и высказаться. Но главное - это суметь промолчать, когда это действительно необходимо. Как же это сделать? Как научиться молчать?

Для чего необходимо молчание

Необходимость молчания обусловлена сложившейся ситуацией. Очень часто возникают обстоятельства, когда лучше молчать, чем говорить. Следует контролировать свою речь и избегать необдуманных слов при решении серьезных вопросов, связанных с личной жизнью, в процессе деловых разговоров, при общении с посторонними людьми или же детьми. Человек - существо разумное и должен оставаться таковым в большинстве жизненных эпизодов, иначе последствия могут быть крайне неприятными. Молчание обладает рядом преимуществ. Оно способно:

создать пространство для работы мысли;
освободить от пустословия и суетливости;
обострить восприимчивость к своему внутреннему и внешнему мирам;
обеспечить осознанность и осмысленность поступков;
дать возможность наиболее полно впитать информацию извне.

Проявления молчания в повседневной жизни

В нашей жизни молчанию отводится особая ниша. Существует ряд ситуаций, когда не ставится вопрос о том, как научиться молчать, поскольку в этом нет необходимости. Молчание является естественным и обязательным в случаях:

Ритуалов - особые события или люди заслуживают того, чтобы их почтить минутой молчания.
Обязательств - своеобразный вариант монашеской аскезы, считающийся достойным особого уважения - обет молчания.
Права - формулировка «вы имеете право хранить молчание» предполагает наличие времени для обдуманной речи.
Тайны - умение что-то скрыть и не выдать чужих секретов всегда оценивалось высоко в любом человеке.

Общение в обществе

Человек - создание социальное, и без общения внутри этого самого социума ему не обойтись. Поэтому выговориться и высказаться является естественной психологической потребностью. При этом происходит новое осмысление ситуации, снятие нервного напряжения, облегчение душевного состояния. Однако первоначально всегда следует понять, нужен ли вам предполагаемый диалог вообще. Не являются ли ваши сведения или же ваш вопрос бесполезными? Может, сказать себе: «Лучше молчи». Всегда при диалоге следует знать, с кем и о чем можно говорить. Не стоит превращать общение в пустую и бесполезную трату слов. При разговоре требуется ориентироваться на собеседника. Кому-то вы можете высказать практически все что угодно, например психологу или близкому человеку, который способен вас понять. Но с большинством людей лучше ограничиться схемой:

задать вопрос - получить информацию;
сделать предложение, просьбу или требование - получить согласие либо отказ;
высказать сомнение, претензию, мнение - получить объяснение.

Молчание в семье

Семейные отношения - очень сложная и тонкая материя, причем абсолютно неоднозначная. Молчание в семье не приветствуется, наоборот, для взаимопонимания нужно уметь разговаривать, потому как от недомолвок могут возникать нешуточные ссоры, недопонимание, конфликты. Но иногда бывают такие ситуации, когда следует молчать как рыба. Особенно это актуально для тех случаев, когда доминирует не разум, а эмоции, и негативное отношение к своей половине выражается в форме гневных эпитетов и ничего хорошего впоследствии не приносит. Как научиться молчать, когда хочется высказать все то, что накопилось в душе? Очень часто для этого требуется собрать в кулак всю имеющуюся в наличии волю. Позже, несомненно, вы сможете более адекватно мыслить и выразить свои претензии, найдя для этого правильные слова.

Молчание на работе

Человек, умеющий молчать, всегда будет цениться на работе гораздо больше, чем тот, который не может держать язык за зубами. Ведь это будет подразумевать под собой то, что работник умеет слушать собеседника, проявлять к нему внимание, а также сохранять конфиденциальность любой полученной информации. Как научиться молчать на работе? Способы сохранить молчание в трудовом коллективе идентичны общим методам обретения внутреннего равновесия и самоконтроля. Так же как и во всех других случаях, в любом социуме молчание - это проявление достоинства. В иных случаях - способность избежать противостояния взглядов в спорах, умение отстраниться от ситуации, когда это разумно. Однако всегда следует помнить и о том, что постоянное молчание также может быть оценено негативно. Ищите золотую середину.

Основные способы сохранить молчание

Как научиться молчать? Психология - это наука, которая одной из первых стала разрабатывать эту проблему и искать решения, способные помочь большинству людей. Для того чтобы научиться промолчать в нужный момент, воспользуйтесь следующими приемами:

Способы сохранить молчание в критических ситуациях

Как научиться молчать в таких ситуациях, когда эмоции бьют ключом и нет возможности сесть и спокойно помедитировать или же уединиться, а слова так и рвутся наружу, и вы абсолютно точно уверены, что потом о них придется пожалеть?

Дыхание. Когда возникает критическая ситуация, в которой эмоции берут верх и хочется высказаться, а этого делать никак нельзя, многим помогают дыхательные упражнения. Делается очень глубокий вдох и продолжительный выдох. Многим достаточно подышать несколько минут. Мозг перенасытится кислородом, и физическое состояние изменится.
Вода. Для того чтобы промолчать, можно занять рот другим делом - выпить воды или же что-нибудь перекусить, хорошо прожевывая это и не отвлекаясь на посторонние раздражители.
Физические упражнения. Если есть возможность, хорошим способом отвлечения от ненужных слов может послужить физическая активность. Все, что наиболее тяжело для вас: приседания, отжимания, пресс. В иных случаях от неприятного разговора можно просто убежать в прямом смысле этого слова.
Болевые ощущения. Боль способна отвлечь вас практически от всего на свете. Так уж физиологически устроен наш организм, что при наличии болевых ощущений он отвлекается исключительно на них, все остальное теряет свою значимость. Можно просто себя ущипнуть. Но современные психологи давно придумали более интересный метод: обычная резинка для перевязывания денежных купюр надевается на запястье, а в экстренных ситуациях оттягивается и отпускается. В данном случае можно путем оттягивания резинки на различную длину регулировать величину боли. Кстати, данный способ в настоящее время имеет широкое распространение и позволяет не только избежать ненужных слов в конкретной ситуации, но и не допустить подобного в будущем, поскольку организм вырабатывает сболтнул лишнее - получил боль.

Когда лучше говорить

К Сократу пришел человек и спросил:

А знаешь ли ты, что говорит твой друг о тебе?

Сократ ответил:

Прежде чем ты скажешь мне эту весть, просей свои слова через 3 сита. Первое - сито правды. Ты уверен, что твои сведения истинны?

Это слухи.

Второе сито - сито добра. Доставит ли эта весть мне доброе и приятное?

Вовсе нет.

И третье сито - сито пользы. Будет ли эта весть для меня полезной?

Вряд ли.

Теперь суди сам: ты хочешь рассказать мне весть, в которой нет ни добра, ни правды и, ко всему прочему, она бесполезна. Зачем тогда ее говорить?

Отсюда вывод: прежде чем что-то сказать, всегда стоит подумать, для чего это нужно сделать.

Многие одинокие или неуспешные люди задаются вопросом о том, почему окружающие не хотят с ними общаться. Для этого может быть много причин, однако ваша замкнутость в этот список не входит.

Каждый может быть в себе, думать о своем, но каждый должен правильно показывать всем вокруг свои намерения и уважение. Если этого не будет, люди просто отвернутся от вас. Чтобы окружающие к вам тянулись , нужно избегать ошибок, о которых пойдет речь далее.

Причина первая: вы не называете собеседников по имени

Психологи утверждают, что хотя бы иногда нужно упоминать имя собеседника в разговорах. Дело даже не в том, используете вы этот совет или нет, а то, насколько часто его используют другие. Если хотя бы один человек будет называть во время диалога ваше имя, обращаясь к вам, то он или она для вас будет иметь больший вес, чем кто-либо другой. Есть одна очень важная уловка для тех, кто хочет при знакомстве понравиться человеку сильнее — нужно назвать его имя. Например, вы говорите меня зовут Елена, а вам отвечают: «А меня Артем». Вы говорите: «Очень приятно, Артем». Это имеет очень сильный эффект. Человек вас сразу запомнит и, что важнее в разы, он или она запомнит, что с вами общаться приятно. Если у вас проблемы с памятью, то общество все равно воспримет это негативно, так что записывайте имена, чтобы не забывать их.

Причина вторая: вы говорите лишь на темы, интересные только вам

Задумайтесь, а интересно ли будет всем вокруг слышать о ваших проблемах с детьми, новой диете, новом тренере по фитнесу, о сломанном карбюраторе в машине, о политике. Присмотритесь к реакции людей. Она может быть очень показательной, ведь большинству не интересны могут быть ваши рассказы о личной жизни. Люди должны хотеть спросить вас о чем-то, если вы что-то рассказываете. Если этого не происходит, то ваши темы никому не интересны. Впоследствии вас не будут ни о чем спрашивать.

Еще один совет: не говорите на тему политики и религии, если не хотите, чтобы вас начали ненавидеть буквально все. Это моветон. Конечно, не для любого общества это дурной тон, но для большинства рабочих коллективов это ужасно. Если с вами не общаются после ваших монологов, значит, вы говорите не на те темы.

Причина третья: вы говорите только о себе

Возможно, вы переводите все разговоры на себя. Это тоже нереально раздражает всех вокруг. Человек рассказал интересную историю, а вместо того, чтобы сказать свое мнение об этом, вы начинаете: «А вот у меня...».

Говорить о себе стоит только в том случае, если вас спросили что-то напрямую. Возможно, вы и есть тот человек, который постоянно переводит тему на себя любимого. Нельзя так делать ни в коем случае, если вы не хотите стать изгоем. Наоборот, интересуйтесь другими людьми после их монологов, задавайте им вопросы. Проявляйте интерес, тогда вас быстро полюбят.

Причина четвертая: вы сплетничаете и обсуждаете других за спиной

Лицемеров никто не любит, даже если помимо вас есть еще лицемеры в коллективе. Даже если очень хочется обсудить новое вызывающее платье вашей коллеги с подругой или новую машину начальника с другом, то лучше этого не делать. Если вы не можете абстрагироваться от негативных высказываний, то лучше не говорить ничего. Конечно, и про вас могут пустить слухи и сплетни, что вы прикидываетесь святошей, но от этого никто не застрахован. Просто избегайте этого, не упрекая других в грехах. Хороших людей все равно много, поэтому они точно не будут общаться с вами, если вы постоянно будете за спиной обсуждать с ними кого-то. Люди понимают, что вы потому можете обсуждать и их тоже.

Причина пятая: ваша неуверенность в разговоре

Люди не хотят говорить с теми, кто пытается сказать одну фразу, но при этом использует множество лишних слов. Конечно, это может быть нечестно по отношению к вам, но никого это, к сожалению не волнует. Мало людей, которые могут понять других в этом плане. Конечно, это не такая уж и большая причина, чтобы вас избегать и не говорить с вами. Но многих это сильно раздражает.

Причина шестая: вы односложно отвечаете

Сомнений нет, вы, скорее всего, просто не хотите разговаривать. Такая методика ведения диалога с тем, кто вам не интересен, может оттолкнуть и других людей. Возможно, что у вас завышенная самооценка, нарциссизм . Это необходимо исправлять, причем как можно быстрее. Люди не будут говорить с тем, кто считает их за низших существ. Тут вам придется постараться исправиться.

Причина седьмая: вы постоянно ноете

У вас жизнь наполнена одними проблемами, которыми вы делитесь со всеми подряд. Вас можно понять, потому что всегда хочется получить какое-то одобрение, поддержку, совет, но люди устают от ваших неурядиц, которые знакомы им больше, чем свои собственные.

Причина восьмая: вы не вызываете уважения

Эту проблему можно назвать глобальной, но следует пролить свет на самое главное. Вы говорите об одном, а делаете совершенно другое. Если ваши слова идут вразрез с действиями, то стоит заняться собой. Люди избегают общения с теми, кто постоянно лжет или притворяется.

Причина девятая: вы неуверенно представляетесь людям

Когда вы приходите в какое-то место, то нужно поздороваться и представиться каждому, кто вас не знает. Это покажет, что вы расположены к диалогу и готовы вести его со всеми. Поздороваться просто со всеми сразу не будет грубой ошибкой, потому что так делает большинство. Именно по этой же причине стоит сделать всё иначе, чтобы не приписывать себя к этому большинству.

Очень важно представляться не только самим, но и представлять своих спутников знакомым людям. Вашему спутнику будет легче вступить в беседу, а окружающие вас люди будут автоматически более позитивно смотреть на вас как на личность, которая умеет вести себя в обществе. Правила хорошего тона придумывались не просто так.

По этим девяти причинам с вами могут перестать общаться или не хотеть общаться многие люди. Если вы узнали себя в нескольких пунктах, то это еще хуже, но не нужно вешать нос. Вы сможете стать лучше, популярнее и расположить к себе людей, если немножко постараетесь. Преодолейте страх общения , если он у вас есть, потому что чересчур скрытные люди тоже становятся изгоями, равно как и очень болтливые. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и