Prijatelji, lep pozdrav vsem! Vladimir Raichev je z vami, danes sem prebral zanimiv članek o tem, kako je 11-letni deček ubil svojo mačeho v ZDA. Fanta so dosmrtno zaprli, vendar sem razmišljala o dejstvu, da so dekleta v bistvu brez obrambe pred nasilneži, in danes si bomo ogledali samoobrambo deklet.
Najpomembneje je, da izbiro poti vzamete resno, da izključite mesta, kjer vas lahko čakajo huligani. Mimogrede, to cesto smrti bi vsekakor izločil iz svoje poti.
Toda najprej se pogovorimo o tem, kako je Jordan Brown postal najmlajši obsojenec na dosmrtno kazen. Naj vas spomnim, da je bil v času zločina star 11 let.
Jordan je ustrelil očetovo nosečo zaročenko, ki je bila v precejšnji nosečnosti, žal neveste in otroka ni bilo mogoče rešiti. Zgodaj zjutraj se je Jordan pripravil za šolo, s seboj vzel očetovo lovsko puško, odšel v spalnico bodoče mačehe in jo hladnokrvno ustrelil v tilnik, medtem ko je mirno spala.
Nato se je znebil pištole in mirno odšel v šolo. Zakaj je Jordan ubil Kenzie Hawke? Vse je zelo preprosto: dečkova mati ga je zapustila in ostal je sam z očetom. Le Jordan je bil deležen vse očetove pozornosti.
Potem pa je v njuno življenje prišla Kenzie, ki je imela dve deklici in se je pripravljala, da Jordanovemu očetu rodi še enega otroka. Fant je imel malo pozornosti, bil je pod stresom.
Postavlja se vprašanje, kako je otrok dobil dosmrtno ječo brez pogojnega odpusta. Je to res čudno zate in zame? A za Američane je to nekaj povsem običajnega, saj so ZDA ena od dveh držav, ki niso sprejele konvencije o otrokovih pravicah, Pensilvanija, kjer se je zločin zgodil, pa je država z dokaj ostrimi zakoni.
Mali Jordan je na sojenju temeljito, zelo podrobno povedal, kako je ubil svojo bodočo mačeho, potem pa ... In potem se je odrekel pričanju, a je bilo prepozno.
Obstaja različica, da mladoletni kriminalec pokriva nekoga drugega in prevzema vso odgovornost nase, vendar še ni potrjena. Seveda so trenutno tisti, ki zahtevajo milejšo kazen, pa tudi tisti, ki se z odločitvijo sodišča strinjajo.
Predvsem starši umorjene deklice se popolnoma strinjajo z odločitvijo sodišča in menijo, da je Jordan to storil namerno. Otrokov oče pa je sprejel odločitev sodišča.
No, to sem samo jaz, za splošni razvoj sem delil zanimive informacije. Zdaj pa preidimo na glavno temo našega pogovora - samoobrambo. Mimogrede, čeprav so informacije namenjene dekletom, lahko večino tehnik uporabljajo tudi moški bralci mojega bloga.
Splošna načela samoobrambe
Dandanes je zelo pogosto srečati huligane, ki te lahko nadlegujejo samo zato, da bi se pošalili, včasih pa tudi z bolj žalostnimi nameni. Vsako dekle se je znašlo v situaciji, ko je moralo priti domov samo ali pa iti v temen vhod. In obstaja veliko drugih situacij, kjer lahko preži nevarnost, glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je:
Vaša moč je v vaši šibkosti.
Zato morate v ekstremni situaciji narediti nekaj, kar se od vas ne pričakuje.
Obrambno orožje je poleg plinskega razpršilca in paralizatorja lahko še: dežnik, lasnica, lak za lase, deodorant (v aerosolni embalaži), torbica, šop ključev.
Če na poti naletite na skupino huliganov ali pijanih ljudi, jih najprej skušajte obiti in se ne odzivati na komentarje, ne glede na to, kako nesramni so, saj vsako prepiranje družbo le ogreje.
Poskusite narediti nekaj, kar se od vas ne pričakuje – vrzite denar in pustite, da ga poberejo. Če so v bližini ljudje, kričite ali vrzite kamen v okno stanovanjske hiše, bo nekdo pogledal ven.
Če na vhodu srečate množico huliganov, ne kričite »Na pomoč«, ampak raje kričite »Ogenj«, »Gorimo«. Kot kaže praksa, se ljudje bojijo pomagati neznancem, a na požar se bodo odzvali vsi .
Praktične tehnike samoobrambe
Če vas udari, se pretvarjajte, da ste na slabšem, kot ste v resnici. Obstaja upanje, da bo napadalec zmeden in prestrašen.
V primeru napada posiljevalca ali roparja mu v obraz vrzite prgišče peska, kamenja, popršite dezodorant ali lak, udarite ga s ključi, torbo, dežnikom, pestjo ali nogo. Lahko udarite v dimlje, solarni pleksus, trebuh.
Ne varčujte z glasom - kričite, po možnosti na uho posiljevalca. Če vas napadejo od zadaj, se lahko ugriznete v roko, s hrbtom glave udarite po obrazu ali s komolcem udarite v trebuh ali dimlje. Vsekakor si oglejte video, zelo dobro govori o tehnikah samoobrambe.
Ko vas napadejo v dvigalu, lahko pritisnete gumb "Pokliči" in kričite.
Če vas vleče v avto, brez panike. Poskusite biti pozorni na avtomobil mimoidočih ali drugih avtomobilov, obrnite volan močno vstran ali potegnite ročno zavoro, to bo zmotilo običajni potek gibanja. Pretvarjajte se, da ste bolni ali da morate na stranišče. Bolje je, da poskusite pobegniti na mestih, kjer so ljudje v bližini kavarne, trgovine ali bencinske črpalke.
No, tukaj je nekaj kratkih priporočil, za katera upam, da jih nikoli v življenju ne boste potrebovali. Naročite se na posodobitve spletnega dnevnika, če želite prejemati novice po e-pošti. Delite ta članek s prijatelji ali še bolje s prijateljicami, prepričan sem, da jim bodo te informacije zelo koristne. Vse dobro tudi tebi, adijo
Zaradi vse pogostejših napadov na ženske se je treba znati braniti. Če nimate možnosti obiskovanja tečajev samoobrambe, potem svoje znanje utrdite s tem člankom.
Ne pozabite, da če pride do situacije, da ste v nevarnosti in se odločite odzvati, morate to storiti z največjim zaupanjem. Če so vaše kretnje obotavljajoče, vendar jih dojemamo kot poskus upora, lahko to le še bolj razjezi sovražnika. Če udarite, udarite močno, ne pozabite - na kocki sta vaše življenje in zdravje.
Torej, vsa dekleta vedo za najbolj občutljivo točko moških - dimljah.Če vas nasprotnik zgrabi, ga lahko s to tehniko prepričate, da vas izpusti. In potem čim hitreje pobegniti. Ker še ni jasno, kako močan udarec ste mu zadali in kako hitro si lahko opomore, a to, da ga bo to neverjetno razjezilo, je gotovo. Tudi če se vam zdi, da ste ga nevtralizirali, nima smisla stati in gledati. Hitro moramo oditi. Torej, če je sovražnik obrnjen proti vam, ga morate udariti v prepone s poševno dlanjo. V primeru, da je manijak očitno višji, poskusite brcniti z vso močjo, hkrati pa z rokami potegnite napadalčeva oblačila in ramena navzdol. Strokovnjaki tudi priporočajo, da se v kritični situaciji ne upirajo, dokler se posiljevalec ne sleče, kar bo pomagalo preprečiti agresijo. Nato morate zgrabiti mošnjo, jo močno stisniti, potegniti k sebi in zasukati na stran. Po tem morate hitro pobegniti.
Sledim. Če je sovražnikovo grlo odprto, potem lahko to uporabite proti njemu. Stisnite prste vaše dominantne roke (vsi prsti skupaj, konice prstov se dotikajo drug drugega) in močno potisnite v prsno votlino od zgoraj navzdol ali od spodaj navzgor (odvisno od višine storilca) pod kotom 45 stopinj. . Ta tehnika povzroči močan kašelj, solzenje oči, včasih krvavitev iz grla in omedlevico.
Samoobrambne tehnike za ženske zelo pogosto vključujejo udarci v obraz. Sovražnikova najšibkejša točka sta oči in nos. Palca obeh rok se zatakneta v oči posiljevalca, preostali prsti pa se oprimejo nasprotnikovega kota spodnje čeljusti tik pod ušesi in pritiskajo proti gibanju palcev. Če se iz nekega razloga ne morete spoprijeti s sovražnikom, lahko poskusite to metodo: ne da bi izpustili njegov obraz iz rok, ga z vso močjo udarite ob steno. Tudi najbolj krhko dekle, ki zgrabi napadalca za lase, lahko človeka za nekaj sekund spravi iz sposobnega stanja.
Udarec v ušesa. Stisnite obe dlani in močno udarite po ušesih napadalca. Povzroča boleči šok, včasih rupturo bobniča. Prav tako lahko primete sovražnikova ušesa z obema rokama in jih z vijačnim gibom - vstran, proti sebi, navzdol - sukate, dokler ni na tleh.
Udarec v nogo.Če nosite pete, uporabite naslednjo tehniko. Ko dvignete nogo, s peto močno udarite po nartu nasprotnikove noge ali po prstih, delajte teptalne gibe, kot da bi zmečkali ščurka. Tudi, če imajo vaši čevlji močan vrh, ki ni preveč podolgovat, lahko zadenejo spodnjo tretjino golenice manijaka.
Če je sovražnik obrnjen proti vam in si stiska grlo, da bi popustil prijem, vam bodo pomagali udarci v oči, nos in grlo (opisano zgoraj). Nato hkrati uporabite ramo in podlaket (če vas nasprotnik drži z levo roko, ga morate podreti z levo ramo), naslonite se na manijakovo roko, spustite prijem od zgoraj navzdol.
Če ste bili napadeni z nožem. Potem lahko poskusite prisiliti sovražnika, da ga vrže. Moram poskusiti stisnite njegovo kito. Zgrabite njegovo roko (v kateri je nož), medtem ko svoje telo obrnete v levo. Nato poskusite z desnim komolcem udariti nasprotnikov komolec. Hkrati nadaljujte z obračanjem manijakove roke, medtem ko roko z orožjem premikate nazaj. Ne pozabite tudi, da lahko poskusite odpreti roko tako, da zravnate palec in mezinec.
Ne pozabite, da morate v primeru napada vse predmete, bodisi v roki ali v bližini, obravnavati kot potencialno orožje. Če je za vas torba le torba, potem boste imeli težko delo. Predpostavimo, da vam je v nekem trenutku uspelo priti sovražniku za hrbet (na primer, če sta bila dva in je napadel prijatelja ali se vaš mož bori z napadalcem in ste zadaj), uporabite pas (lahko pas ali torba). Postavite pas okoli sovražnikovega vratu in začnite izvajati dušilne gibe. Manijak bo imel težave z dihanjem in bo začasno nevtraliziran. Lahko pa uporabite vrečko kot bič. Zgrabite ga trdno za ročaje in z vso silo večkrat udarite po sovražnikovi glavi.
Nekaj besed o obrambnem orožju. Plinsko orožje. Ima veliko prednosti, vendar je neuporaben za samoobrambo v zaprtih prostorih. Sovražnik bo seveda prejel svoj delež kašlja in bolečine v očeh, vendar ga boste popolnoma delili z njim. Pri uporabi orožja v odprtem prostoru je treba upoštevati moč in smer vetra. Veter lahko odnese plinsko zaveso stran od sovražnika ali usmeri njen učinek proti vam. Poleg tega plin malo vpliva na alkoholike in odvisnike od drog. Paralizator. Morda najučinkovitejše zdravilo. Dvesekundna izpostavljenost bo dala približno pet minut za pobeg. Z uporabo paralizatorja se zaščitite v določeni situaciji in preprečite morebitne težave v prihodnosti (na manijaku ni nobenih sledi razen rdečice), ki se skoraj neizogibno pojavijo pri uporabi travme. Trauma je seveda zelo učinkovita. Moram pa vas opozoriti, da je zdaj v pravni praksi veliko primerov, ko žrtev sama pride v preiskavo zaradi povzročitve hude telesne poškodbe napadalcu.
Ne pozabite na osnovna načela samoobrambe:
- Če ne želite biti žrtev, se poskusite ne odzivati na žalitve in napade. Bolje je pustiti, da te boli psihično kot fizično.
- Ni treba posebej poudarjati, da ne smete obiskati redko poseljenih, mračnih krajev.
- Ne glede na to, kako romantično je to, moških ne bi smeli srečevati na ulici. Obstaja milijon znanih zgodb o primerih, ko se je tako sladko poznanstvo slabo končalo za dekle.
- Če se je pretepu mogoče izogniti (na primer z begom), potem je bolje, da to storite.
- Če vas podjetje napade, morate identificirati pobudnika-vodjo in ga prvi nevtralizirati. Ostali lahko po tem oklevajo in se umaknejo.
- Če vstopite v redko obljuden prostor, kot je vhod, in tam zagledate skupino ljudi, bodite pripravljeni odbiti udarec in poskušajte potencialnemu agresorju ne obrniti hrbta.
- Če je boj neizogiben, samozavestno poglejte sovražnika v oči.
- Ne pozabite, da so najučinkovitejši udarci s komolcem, kolenom in glavo.
- Če ste napadeni in se ne morete odzvati, poskusite pokriti vitalne organe in poklicati pomoč. Praksa kaže, da ob napadu manijaka krik "Ogenj!" vzbudi več odzivov kot kričanje "Na pomoč!" Vendar lahko uporabite kar koli, če le pomaga.
- In seveda ne smete dati neznancev v avto in jim odpreti vrat. Ne glede na to, kako prijazni in vljudni se vam zdijo ljudje, ne pozabite, da je to morda le njihova maska. Če pogledate kriminalne kronike, boste videli, da so po dolgih letih aretirani manijaki serijskih morilcev izgledali povsem normalno.
Na koncu vam želim, da nikoli ne naletite na takšne situacije. Bodite previdni, srečno!
Če se vam zdi ta članek koristen in zanimiv, ga ne pozabite oceniti (lahko tudi brez registracije) in ga priporočiti svojim prijateljem.
V sodobnem svetu se ljudje soočamo s stalnim stresom – tehnološki napredek, hiter tempo življenja, nestabilne razmere doma, v službi in v svetu. Vsak človek se vsak dan srečuje s takšnimi razmerami in da bi se prilagodil okolju, se moraš sam spremeniti in izboljšati.
Ženski je v tem nenehno spreminjajočem se svetu še posebej težko, saj so se pred njo začele postavljati dvojne zahteve – biti ne le dobra žena in mati, ampak tudi uspešna ženska v svoji karieri. Da bi se duhovno organizirali in počutili samozavestno, šola Krav Maga ponuja tečaj »samoobrambe za dekleta«.
Zakaj ženska potrebuje tečaje samoobrambe?
V velikem mestu nas čaka veliko nevarnosti - nočni metro, taksiji, parkirišča in temne uličice - takšna potovanja domov običajno spremlja stres. Kolikokrat se vam je že zgodilo, da ste ob pozni uri tekli domov, zadihali in si rekli: "Hvala bogu, končno sem prišel"? In to ni brez razloga, saj nenehno poslušamo o napadih z namenom ropa, na ulicah in v vhodih hiš. Ženske so v takih situacijah še posebej ranljive, saj so fizično veliko šibkejše od moških nasprotnikov.
Šola Ashita v Moskvi ponuja tečaje samoobrambe za dekleta, ki pomagajo razbremeniti nepotreben stres in pridobiti samozavest. Tečaj "ženske samoobrambe" je namenjen zagotavljanju, da se lahko zaščitite tako doma kot na ulici. Med poukom preigravamo različne situacije, uporabljamo igre vlog in taktične vaje.
Ženska samoobramba v naši šoli Krav Maga je namenjena razvoju spretnosti in ne moči.
Krav Maga za ženske so razvili izraelski strokovnjaki, ki imajo bogate izkušnje s poučevanjem samoobrambnih tehnik. Celoten tečaj “ženske samoobrambe” temelji na izboru preprostih, a učinkovitih tehnik različnih borilnih veščin. Različne udarne veščine in tehnike, namenjene osvoboditvi, bodo pokazale rezultate in dale prednost pred sovražnikom. V zelo kratkem času se boste naučili hitro oceniti situacijo in pravilno uporabiti tehnike samoobrambe.
Trenerji šole Krav Maga-Ashita verjamejo, da bi morala imeti vsaka ženska minimalne veščine samoobrambe, saj nihče ni imun pred neprijetnimi situacijami. V ekstremni situaciji morate biti sposobni zaščititi sebe, svoje otroke in družino, za to pa ne boste potrebovali več let usposabljanja. Tečaj "Krav Maga za ženske" (ženska samoobramba) vam bo pomagal, da se boste že na prvem treningu počutili močnejše in samozavestnejše!
V prejšnjem članku smo pogledali pogoste primere huliganskega nadlegovanja deklet, ki se lahko razvijejo v ogrožanje njihovega zdravja. Vendar je pogosto že od samega začetka jasno, da bo napad povzročil resne posledice, vklj. nevarnost za življenje. Gre za primere, ko se oseba (v tem primeru deklica) znajde v mejni situaciji in je njen nadaljnji obstoj na tem svetu odvisen od tega, kako odločno in samodejno (brez razmišljanja) ravna.
Ravno takšne situacije zahtevajo še posebej skrben trening s precej močnejšim nasprotnikom, predvsem pa psihološko pripravo.
Poleg tega brez prave psihološke priprave ne more biti
vaje. V skladu s tem je edina stvar, ki jo lahko priporočamo
delo v realni situaciji – stalni intenzivni treningi pod
usposobljeno vodstvo. Vse ostalo je le sredstvo za samozadovoljstvo,
velja do trenutka napada, nato - letargija, otopelost ali panika in - tragičen konec ...
Torej, poglejmo nekaj tipičnih primerov groženj s strani moških. V bistvu gre za poskus posilstva ali prevoza (na primer način vlečenja v vhod, avto itd.). Najpogosteje se za to uporablja rezilno orožje - nož ali njegov "nadomestek" - izvijač, ostril itd. Samo v primeru, ko ima napadalec veliko prednost v moči, je prepričan vase, se zanaša na njegove gole roke.
1. GROŽNJA Z NOŽEM OD ZADAJ z ZGREBOM ZA LASE.
Napadalec je deklico zgrabil za zadnji del las (pletenico) in ji s konico noža prislonil vrat (slika 1). Z obema rokama primite roko napadalca in medtem potegnite nož navzdol
premikanje na stran (slika 2). V tem položaju nož začasno ni več nevaren.
Ko se še naprej premikate vstran in nazaj, spustite svoje težišče v širok in stabilen položaj (slika 3). Hkrati stisnite nož čim tesneje k sebi, kot je prikazano na sliki 4.
Zavijte pod napadalčevo roko, pri čemer uporabite ploščo noža kot vzvod, zasukajte
roko in ga prisili, da izpusti orožje (slika 5). Če se agresija nadaljuje, pogumno uporabite nož v samoobrambi!
2. VZVOD ZA PRIJEM in ZADNJI DUŠILEC.
Slika 6 prikazuje takšen prijem: omogoča vam, da z eno roko hkrati kontrolirate komolec, z drugo pa izvajate davljenje. Napadalec, ki se skloni, deklico tesno stisne k sebi in jo vleče naprej.
Potegnite ujeto roko k sebi, obrnite se bočno proti napadalcu in se osvobodite
z roko ga udarite ali zbodite v oči (slika 7).
Zdaj se zavrtite v drugo smer, pod roko posiljevalca, kot v prejšnji tehniki. Zajeto roko upognite in jo potegnite proti trebuhu, s prosto roko pa primite njegovo roko, kot je prikazano na sliki 8. Nadaljujte z vrtenjem, se potopite pod njegovo roko in jo potegnite k sebi, zasukajte roko in pritisnite na komolec (slika 9). Na ta način lahko zlomite prijem ali upognete napadalca.
Udarec po nosu z golenico ali konico čevlja je lahko eden najpreprostejših in najbolj zanesljivih načinov dokončanja (slika 10).
3. GROŽNJA z nožem med sedenjem na vrhu (FOTO 11).
Potisnite oboroženo roko v komolec (slika 12), ko napadalec izgubi ravnotežje
in njegovo drugo roko naslonite na tla, prste mu potisnite v oči, to ga lahko za trenutek zmede.
Močno pritisnite na napadalca, ovijte roke okoli njega in pritisnite njegovo ramo na glavo (slika 13). Ko ga rahlo zadušite, se močno upognete v pasu, dvignete boke navzgor in se obrnete na trebuh proti stisnjeni roki (slika 14).
Nadaljujte s pritiskom na njegovo ramo, da preprečite, da bi se njegova roka upognila, in ga zasukajte na bok (Slika 15). Eden od bolečih prijemov na komolcu bo konec tehnike. Na primer, celotno težo telesa premaknite naprej in močno pritisnite na komolec nasprotnikove zravnane roke (slika 16).
Če tokrat ne izpusti orožja, udarite po nosu (slika 17) in nato odnesite orožje, ne da bi izgubili nadzor nad komolcem (slika 18). Mimogrede, ena od preprostih možnosti za dokončanje te tehnike (še posebej, če nasprotnika ni mogoče obrniti na bok) je, da uporabite ročico komolca "navzkrižno" in jo stisnete med nogami, znano in priljubljeno, na primer v judo, zato ne potrebuje dodatnega opisa.
4. GROŽNJA z nožem s strani nog.
Pogosto se uporablja med poskusi posilstva kot zanesljivo sredstvo za »prepričevanje« žrtve, naj se ne upira (slika 19).
Z obema rokama zgrabite oboroženo roko za zapestje in jo položite s kolenom na prsi posiljevalca ter jo povlecite k sebi (slika 20).
Roko tesno pritiskajte na ramo, da preprečite rezalne gibe,
vrzite nogo čez glavo napadalca in stisnite kolena skupaj ter pritisnite na njegov komolec (slika 21). Zdaj, ko se obrnete na bok, potisnite njegov komolec, dokler nasprotnika ne udarite na trebuh (slika 22). To je povsem mogoče, saj ne delujete le z nogami, ampak s celim telesom na enega od nasprotnikovih komolčnih sklepov. Vzemite nož pod grožnjo (ali po!) zlomljene roke (slika 23).
5. GROŽNJA z nožem s strani nog (MOŽNOST OBRAMBE).
Nasprotnik napade, kot je prikazano na sliki 19. Ko ga zgrabite za roko (fotografija 20), prekrižajte noge na njegovem vratu v trikotnik (fotografija 24). Ko ste posiljevalca zadavili z nogami, ga udarite s pestjo (fotografija 25), nato pa ga, ko mu zlomite komolec, prisilite, da izpusti orožje (fotografija 26).
6. OBJEMKA ZA VRAT pod pazduho s PRIJEMOM ZA LASE (FOTO 27)
Morda bo udarec v dimlje (slika 28) nekoliko olajšal izvedbo tehnike. Vsekakor pa se ni realno osvoboditi ali vzpostaviti ravnotežja, ko te težek in močan moški tišča na vrat. Zato ga primite za genitalije ali v skrajnem primeru za hlače (fotografija 29), se usedite še nižje in izvedite zagon ter potisnite svojo nogo med njegove noge čim globlje. Hkrati obrnite celotno telo v smeri
met (slika 30).
Udarec z glavo ob tla mora agresorja toliko šokirati, da zlomi njegov prijem (slika 31).
Če je na boku, ga primite za nadlaket (fotografija 32), jo pritisnite s kolenom navzdol (fotografija 33), z eno roko udarite po adamovem jabolku in z drugo roko, stisnjeno zadajte zaključni udarec (fotografija 34 - glavna risba). Včasih pa bi bilo pravilneje pobegniti in se osvoboditi "medvedjega objema"!
Ta priročnik težko služi kot priročnik za samoobrambo, prej je »priročnik« za inštruktorja. Navsezadnje bo le kvalificirana interpretacija tehnike omogočila, da bo tehnika delovala.
Tehniko demonstrira večkratna zmagovalka ruskih, evropskih in svetovnih prvenstev, nosilka črnega pasu v jujutsu Maria Shkvarunets.
Tair Narimanov
mednarodni jujutsu inštruktor, 6. dan
Revija "Borilne veščine planeta"
Da bi postali bolj vzdržljivi, nekateri, da bi zgradili mišice, drugi, da bi shujšali. Številne tehnike so lahko uporabne za ulično samoobrambo. Katere točno, smo izvedeli iz Ilya Suprunenko, mojster trener zvezne mreže X-Fit, koordinator področja borilnih športov.
»Vse tehnike samoobrambe, o katerih bomo danes razpravljali, so popolne za odganjanje nepričakovanega napada,« pravi Ilya Suprunenko. - Vendar ne pozabite: njihova uporaba brez natančne študije ni samo težka, ampak tudi nevarna. Tako lahko samo sebi škodujete. Ni se težko naučiti samoobrambne tehnike ali tehnike, a vaditi jo, dokler ne postane avtomatska, traja mesece.«
In tudi če te tehnike odlično obvladate, si zapomnite: za dekle ni glavna stvar, da izloči storilca, ampak preprosto odvrne napad in pobegne.
Samoobrambne tehnike za dekleta
Stanje: hočejo te zgrabiti z rokami.
Kaj storiti. Držite napadalca iz ravnotežja. Če želite to narediti, uporabite zelo učinkovit in boleč udarec po notranji ali zunanji strani stegna. Nanesite ga s potegom čez sredino golenice.
nasvet. Ko se branite pred napadom, ne zavzemajte poz, ki bi sovražniku lahko namignile, da je stopil v stik z "boječim" dekletom. Nasprotno, naredite kakšno motečo gesto.
Stanje: napadalec se premika proti vam s hitro hitrostjo.
Kaj storiti. Potrebno je ostro ustavljanje. Brcnite sovražnika v predel solarnega pleksusa. Ne samo, da je to boleč udarec, lahko vam vzame dih. In to je zelo koristno za dekle: imate čas za pobeg.
Stanje: poskušajo te zgrabiti za ramena.
Kaj storiti. Zgrabite napadalčev vrat z rokami in jih zberite v močno ključavnico. Močno ga brcni v rebra.
Stanje: te brcajo.
Kaj storiti: Zgrabite napadalčevo nogo, ko vas poskuša udariti, in se z nogo spotaknite ob njegovo podporno nogo.
Nasvet: zelo boleče mesto na telesu je notranja stran stegna. S pritiskom na to mesto s sovražnikom, ki leži na hrbtu, ga lahko dodatno udarite z roko ali pa se hitro umaknete.
Nalaganje...