С тем, что массаж тела – процедура нужная и приносит заметную пользу, согласны все. Хотелось бы выяснить, полезен ли массаж лица и подбородка и если да, как «грамотно» его делать? Проблема актуальна не только для женщин «в возрасте», но и для сравнительно молодых девушек. Тенденция к появлению морщин в довольно раннем возрасте, к сожалению, существует и ей хочется противостоять.

Польза лицевого массажа

Многим знаком традиционный тезис западноевропейских медиков и косметологов: чем меньше заставлять лицо двигаться, тем позже состарятся его кожные покровы. Наверняка кто-то слышал и фразу: меньше смеешься – меньше прорежется морщин. Далеки ли от истины европейские исследователи, не перегибают ли они палку? Об этом и поговорим. Для очистки совести уточним сразу: в последние десятилетия ученые Запада не так уж и единодушны в ответах на затронутый вопрос.

В качестве доказательства имеет смысл обратить внимание на то, насколько часто нам «подворачиваются» в магазинах и в интернете массажеры, предназначенные для работы с лицом, и кремы для достижения большего эффекта популярной спа-процедуры. Проследить за этим – значит убедиться в том, что «кремово-масельная» группа косметики обширна и востребована. В чем дело, кто надоумил европейцев отказаться от прежней точки зрения?

Отчасти здесь «замешан» Восток. Столетия женщины Индии и Китая преклонялись перед искусством массажистов и проводили немало времени в массажных кабинетах. Такое у них традиционное отношение к упоминаемому нами пути к красоте. Они ездят к личным мастерам и простаивают часы в очередях у спа-салонов. Возможно, у выходцев из Индокитая либо уроженцев долин Инда и Ганга кожа какая-то особенная, не похожая на нашу, британо-немецко-славянскую?

Оказывается, нет. Просто восточные специалисты действительно умеют мастерски массажировать кожу щек, подбородка, шеи. Делается это осторожно, бережно – и обязательно сопровождается использованием в «творческом» процессе масел, ароматизаторов и специальных гелей. О приоритетах, конечно, но спорят, но прислушаться к китайцам не грех. Вот и прислушаемся, но прежде выясним, чем массаж лица полезен и к чему приходят желающие устранить складки под глазами, на височном участке и вокруг губ таким способом.

К положительным результатам относят:

улучшение циркуляции крови (а значит, и цвета кожи);
расслабление мышц (а значит, морщины не прорежутся);
повышение эластичности верхних слоев (а значит, форма щек и контуры подбородка улучшатся);
насыщение поверхностных тканей кислородом (а значит, отеки исчезнут);
профилактику стрессообразующих поверхностных влияний (а значит, прыщи и угри будут появляться реже).

Физическое воздействие проявит себя ярче, если параллельно в массажируемые места будут втираться масла и другие полезные вещества, питающие и увлажняющие кожный покров и способствующие регенерации тканей. Ну а о сопровождающем весь комплекс действий чувстве релаксации, приливе бодрости и говорить не приходится – подобные позитивные ощущения очевидны. Точки затрагиваются в одном определенном месте – благодарно откликается на такие действия весь организм.

к оглавлению

Вредное воздействие массажа

Отрицательный финал возможен в таких случаях:

Как понимаете, вопрос о пользе или вреде массажа лица должен изучаться индивидуально, поэтому прежде чем решиться на подобную меру устранения существующих дефектов внешности стоит посоветоваться с опытным косметологом. Возможно, вы – не та личность, которой способно помочь механическое воздействие на проблемные зоны.

к оглавлению

Разновидности и техника воздействия

к оглавлению

О правилах

Запомните: пользу такой спа-метод принесет только в случае если заниматься им вы станете регулярно, а не раз в месяц. Рекомендуемая частота процедур – раз в день или два дня. «Разминать» лицо тем, кому нет 25 лет, бессмысленно: юная кожа в этом не нуждается. Косметику предварительно следует удалить, а поверхность лица хорошо очистить. Компресс (теплый) нужен, увлажняющие/питательные кремы – тоже. Массажируя участки в направлении «против морщин», надо двигаться четко по массажным линиям. Необходимо внимательно изучить 5 базовых приемов процедуры и технику их применения.

к оглавлению

О технике

к оглавлению

О видах

Классический (гигиенически-профилактический) – ради тонуса и свежести тканей;
релаксирующий – ради снятия напряжения, расслабления и очистки поверхностного слоя;
лимфодренажный – ради улучшения оттока крови от мест закупорки капилляров, вывода излишков жидкости и уменьшения отечности;
пластический – ради изменения лицевого контура, обретения здорового румянца, устранения мимических морщин;
хиропластический – ради ярко выраженного лифтинг-воздействия (как элемент комплексной процедуры, охватывающей шею, руки и трапециевидную мышцу);
ароматический – ради устранения сухости покровов, разглаживания складок и улучшения общего самочувствия;
миофасциальный – ради снятия мышечных зажимов, расслабляющего результата, разглаживания носогубной и коррекции очертаний скул, подбородка;
лечебный – ради профилактики угревой сыпи, выравнивания тканей в местах камедонов, борьбы с признаками невралгии и остатками застойных пятен.

Тип наиболее полезной для вас процедуры определит врач-косметолог. Мы же надеемся, что наши советы помогут женщинам выбрать оптимальный способ борьбы за привлекательную внешность.

Польза и вред массажа лица - актуальный вопрос для многих женщин старше 35 лет. В этом возрасте процедура становится практически необходимой, очень важно разобраться в ее свойствах и правилах проведения.

Для чего нужен массаж лица

С возрастом состояние кожи лица начинает ухудшаться. Появляются отеки и морщины, кожа теряет здоровое сияние и становится тусклой, возникают крупные складки, деформируются очертания лица.

Массаж лица - полезная процедура, свойства которой способны помочь во всех перечисленных проблемах. Конечно, массаж не отменяет естественного процесса старения. Однако он значительно замедляет возрастные изменения и позволяет сделать их менее яркими и резкими.

Процедура:

улучшает лимфоток и циркуляцию крови;
способствует полноценному питанию тканей;
насыщает кожу кислородом и оказывает подтягивающий эффект;
разглаживает морщины и складки;
повышает упругость и эластичность кожи.

Важно! Массаж лица обладает четкими показаниями, молодым женщинам он чаще всего просто не нужен. Обратить внимание на эту процедуру рекомендуется лишь по достижении 35 лет.

Виды массажа лица

Массажных техник существует очень много, они различаются между собой по продолжительности, свойствам, конкретным приемам проведения процедуры и конечным целям. Можно выделить несколько основных видов.

Классический. Полезная процедура направлена на общее улучшение обменных процессов в тканях и на расслабление мышц. Во время классического массажа чередуют поглаживания, разминания, растирания и вибрации, к лицу прикасаются мягко.
Японский лимфодренажный массаж. Называется также точечным, поскольку при его проведении массажист задействует определенные биологически активные точки. Проводится процедура в основном кончиками пальцев, без растирающих движений, польза лимфодренажного массажа лица состоит в том, что его свойства помогают убрать отеки и улучшают движение лимфы.
Пластический, или скульптурный. Главное отличие от других видов заключается в интенсивности воздействия - полезная процедура проводится довольно сильными движениями. Цель процедуры - не только разгладить мелкие морщины, но и убрать крупные складки, а также сформировать нужные контуры.
Щипковый, или лечебный. Свойства массажа предназначены для оздоровления кожи лица и для борьбы с угревой сыпью, прыщами и рубцами после акне. Как понятно из названия, состоит процедура из пощипывающих движений.
Вакуумный. Обычно проводится в салонных условиях, поскольку предполагает использование специальных приспособлений, например, массажных банок. Польза вакуумного массажа для лица заключается в том, что он позволяет избавиться от отечности и вернуть лицу здоровый цвет.

Внимание! Перед тем как приступить к процедуре, необходимо четко определить собственные цели. Разные виды массажа оказывают неодинаковый эффект. Неправильно выбранный вид процедуры может принести вред.

Польза массажа лица

Лечебный или косметический массаж влияет на состояние лица очень положительно, особенно когда уже проявились возрастные проблемы. Полезная процедура:

улучшает обменные процессы и снимает избыточный тонус лицевых мышц;
устраняет морщины, отеки, глубокие складки и обвислости;
помогает подтянуть овал лица и убрать дряблость;
возвращает нормальное кровообращение и лимфоток, а вместе с ними - здоровый цвет и текстуру кожи;
помогает избавиться от угревой сыпи, прыщей и пигментных пятен;
оказывает антистрессовое успокаивающее действие.

Польза классического массажа лица состоит не только в косметическом эффекте. Он улучшает общее самочувствие, помогает избавиться от мигреней и оказывает благотворное воздействие даже на мозговую деятельность.

Чем полезен массаж лица после 40 лет

Если по достижении 35 лет женщинам рекомендуется задуматься о массажных процедурах, то в дальнейшем массаж становится просто необходим. Он помогает максимально отсрочить старение кожи. Польза массажа для лица после 40 лет выражается в том, что процедура стимулирует выработку коллагена и усиливает кровообращение, помогает клеткам кожи получать все необходимые полезные вещества. Кожа остается упругой, при регулярном массаже женщины намного позже сталкиваются с обвисанием щек или появлением второго подбородка.

Эффективность массажа лица после 50 лет

По достижении 50 лет женщины сталкиваются с тем, что кожа неизбежно начинает увядать. Остановить этот процесс полностью невозможно, но зато можно сгладить его проявления - в этом помогает полезный массаж. Он разгоняет ток крови и способствует дренажу лимфы, запускает обновление клеток, тонизирует мышцы лица и борется с морщинами.

После 50 лет особенную пользу принесут свойства точечного лимфодренажного массажа. Эта японская практика дает самый глубокий и мощный эффект.

Как подготовить лицо к массажу

При выполнении косметической процедуры в домашних условиях к ней необходимо подготовиться, иначе свойства могут принести вред, а не пользу.

Лицо нужно качественно очистить. Не просто смыть косметику, но и обработать кожу лосьонами и тониками, чтобы снять с нее всю грязь и лишний жир.
Кожу рекомендуется немного распарить - четверть часа посидеть, наклонившись над емкостью с горячей водой, от которой поднимается пар.
На умытое и распаренное лицо можно нанести щадящий скраб, чтобы удалить остатки загрязнений и ороговевшие частички кожи.
Лицо после удаления скраба не рекомендуется вытирать, чтобы не нанести коже вред. Его нужно аккуратно промокнуть мягким полотенцем.

Затем можно приступать непосредственно к проведению процедуры. Руки также следует тщательно помыть и обработать маслом или полезным кремом для хорошего скольжения.

Правила проведения массажа лица

При выполнении домашней процедуры нужно придерживаться нескольких рекомендаций, тогда польза самомассажа лица будет безусловной, а вреда не случится.

Поскольку кожа на лице очень чувствительная, даже при интенсивном массаже движения должны быть легкими и мягкими. Процедура не должна приносить неприятные и болевые ощущения - от этого однозначно будет вред.
Движения должны быть не хаотичными, а направленными строго по линиям движения лимфы, причем двигаться руки всегда должны от середины лица к вискам и мочкам ушей.
Самостоятельная процедура должна осуществляться перед зеркалом - это даст возможность контролировать собственные движения и вовремя замечать все ошибки.

Лучше всего процедуру проводить вечером, незадолго до сна, когда уже не нужно куда-либо торопиться и можно полностью сосредоточиться на уходе за собой.

Приемы проведения массажа лица

Большинство популярных техник состоят из чередования одних и тех же приемов.

Поглаживание. Движения выполняются подушечками пальцев с очень мягким нажимом, руки движутся от центра лица к скулам и вискам, фактически данный этап подготавливает лицо к более интенсивному воздействию.
Растирание. Этап проводится также подушечками пальцев, но движения становятся энергичнее и сильнее, после растирания кожа должна порозоветь, а кровообращение заметно ускориться.
Вибрация. Необходимо установить всю ладонь или кончики пальцев на конкретный участок лица и выполнить колебательные движения из стороны в сторону.
Разминание. Небольшую складку кожи нужно захватить пальцами и слегка сжать, а потом отпустить и повторить на другом участке кожи. Сжимать кожу слишком сильно нельзя - движение должно быть аккуратным и мягким, не приносящим боль и дискомфорт, иначе получится только вред.

Любой массаж задействует один из вышеперечисленных приемов или использует их поочередно.

Техника проведения массажа лица в домашних условиях

Перед выполнением полезной процедуры необходимо осуществить подготовку - умыться и распарить лицо, вымыть и смазать выбранным массажным средством руки. После этого нужно последовательно проработать главные проблемные зоны. Время, отведенное на каждую из них, определяется индивидуально, но в целом массаж должен занять около четверти часа.

Устранение носогубных складок

Указательные пальцы обеих рук нужно поставить на крылья носа, а потом плавным движением с легким нажатием провести ими линию к уголкам рта по контуру носогубной складки. Движение повторяют несколько раз.

Разглаживание гусиных лапок

Пальцами рук упираются в виски, а потом совершают ряд легких постукиваний подушечками безымянных пальцев по линиям нижних и верхних век.

Подтяжка овала лица

Развернутые ладони прикладывают к передней стороне шеи и медленно передвигают руки по направлению ко лбу. Кожа при движении ладоней должна немного оттягиваться вверх. В этом движении состоит главная польза скульптурного массажа лица, поскольку устраняется второй подбородок.

Разглаживание морщин на лбу

Указательные пальцы ставят чуть выше переносицы, в середине лба, а потом перемещают их по линии бровей к вискам, при этом совершая легкие круговые движения.

Поднятие уголков губ

Указательные пальцы ставят на уголки рта и круговыми движениями медленно проводят пальцами вверх по контуру носогубных складок.

Глубокий массаж

Чтобы глубоко проработать лицо и значительно усилить кровообращение, необходимо выполнить пощипывающий массаж по линиям движения лимфы. В процессе приводятся в тонус мышцы лица, при регулярном проведении процедуры моделируются красивые очертания.

Завершающий этап массажа лица

После выполнения всех основных движений необходимо легкими постукивающими движениями пройтись по всей лицевой поверхности. После этого остатки массажного средства снимают при помощи влажных салфеток и наносят на кожу питательную маску. Через четверть часа ее смывают, бережно промокают лицо полотенцем.

Совет! По окончании полезного массажа на кожу нужно нанести легкий крем с увлажняющими свойствами. А вот косметикой пользоваться не рекомендуется - сразу после массажа она принесет вред.

Какие средства использовать для массажа лица

Польза ручного массажа лица станет еще больше, если провести процедуру с использованием масел или массажных кремов. Они не только гарантируют хорошее скольжение пальцев, но и дополнительно питают лицо.

Какое средство выбрать, зависит от типа кожи и основных проблем. Например:

масла и крема на оливковой основе или с добавлением персиковых и абрикосовых экстрактов хорошо подходят для сухой кожи, склонной к образованию морщин;
для жирной кожи можно применять средства с экстрактами кунжута или цитрусовых плодов - они регулируют выработку подкожного сала;
омолаживающим действием обладают виноградные и миндальные масла, масло жожоба и крема на их основе;
от отеков хорошо помогают корица и имбирь, масла гвоздики и можжевельника.

Полезное средство для проведения процедуры можно купить в косметическом магазине или приготовить дома самостоятельно. В обоих случаях нужно учитывать особенности собственной кожи и характерные свойства тех или иных масел и кремов, чтобы не нанести себе вреда неправильным выбором.

Как часто нужно делать массаж лица

Чтобы полезные свойства массажа принесли заметный и стабильный результат, делать его необходимо курсами по 10-15 сеансов около месяца, не реже, чем дважды в год. Поскольку кожа на лице очень чувствительная, проводить сеансы следует не ежедневно, а с промежутками в 2-3 дня.

Ошибки при проведении массажа лица в домашних условиях

Перед первым выполнением полезной процедуры стоит ознакомиться не только с ее правилами, но и с распространенными ошибками.

Слишком интенсивное растирание кожи. Хороший массаж определяется не силой воздействия, а продолжительностью и правильным направлением воздействия.
Хаотичные движения. На лице существуют массажные линии, или линии лимфотока - разглаживать и разминать кожу нужно именно по ним, а не произвольно во все стороны.
Нерегулярное проведение. Свойства процедуры проявляются только при ответственном подходе - 23 сеанса не дадут немедленного результата.

Важно! Одна из серьезнейших ошибок - проведение массажа при раздражениях кожи, воспалениях, дерматологических высыпаниях. Полезная процедура показана только для здоровой и неповрежденной кожи.

Массаж лица в салоне

Польза массажа лица в косметическом салоне состоит в том, что услуга определенно будет качественной. К тому же это возможность понаблюдать за работой специалиста, чтобы уяснить важные нюансы. Среди преимуществ салонной процедуры можно также отметить:

строгое следование специалиста всем массажным правилам;
использование массажистом профессиональных масел и кремов;
возможность пройти процедуру с предварительным применением бережного пилинга, воспользоваться услугами мезотерапии или аппаратного термолифтинга, испытать на себе пользу баночного массажа лица.

Салон нужно выбирать очень тщательно, уделяя большое внимание его репутации и отзывам клиентов.

Результаты массажа лица: фото до и после

На фотографиях, позволяющих сравнить состояние лица до массажа и после нескольких процедур, отчетливо заметна разница. Фото демонстрируют, что полезные свойства процедуры убирают мелкие морщины и значительно разглаживают крупные складки, делают лицо моложе и улучшают его форму.

Вред массажа лица

Иногда свойства массажа могут нанести сильный вред. Например, некоторые женщины отмечают появление гематом и сосудистой сетки на коже. Это говорит о том, что сосуды расположены слишком близко к поверхности - интенсивный массаж здесь в принципе противопоказан.

Вред от слишком частого массажа может выразиться в том, что его полезные свойства принесут обратный эффект, кожа обвиснет, станет дряблой, появится еще больше морщин. Это произойдет из-за чрезмерного растяжения эпидермиса и лицевых мышц, именно поэтому между сеансами массажа нужно делать перерывы.

Противопоказания к проведению массажа лица

В большинстве случаев процедура приносит только пользу, а не вред. Но есть и несколько противопоказаний. К ним можно отнести:

повреждения кожи - открытые ранки, ссадины и ожоги;
кожные воспаления - прыщи и гнойники;
обильные крупные родинки и бородавки;
инфекционные и аллергические высыпания;
хрупкие сосуды, расположенные слишком близко к поверхности кожи;
выраженные проблемы с артериальным давлением;
защемление лицевого нерва;
новообразования в организме;
усиленное оволосение лицевой части.

Кроме того, проводить процедуру нельзя при чрезмерном загаре, после химического пилинга лица и микрошлифования кожи. Не рекомендуется выполнять массаж при повышенной температуре, в этом случае от его свойств будет только вред.

Можно ли делать массаж лица беременным женщинам

Интенсивная процедура может оказать негативное влияние на состояние будущей матери. Например, вред может выразиться в чрезмерном ускорении кровообращения и повышении давления. Зато будет польза от косметологического массажа лица - он расслабит мышцы и улучшит тонус кожи, снимет головную боль и отеки.

Заключение

Польза и вред массажа лица зависят от того, насколько грамотно он проводится. Если не допускать грубых ошибок, то процедура поможет значительно улучшить состояние стареющей кожи.

Массаж лица эффект и польза

Сегодня массаж лица является наиболее популярной и востребованной процедурой. Он в значительной мере способен улучшить состояние кожи лица. В течение процедуры стабилизируется кровообращение, а также улучшается отток и приток лимфы. Сама процедура способствует увеличению тургора кожи, возвращает ей молодость и красоту.

Польза массажа лица

Предотвращает появление морщин, а также увеличивает выработку коллагена и эластина
Расслабляет мышцы лица и активизирует кровообращение, что помогает косметологическим продуктам быстрее преодолеть верхний слой кожи
Улучшает цвет кожи и уменьшает отеки
Очищает поры

Вне зависимости от возрастной категории массаж лица актуален при наличии второго подбородка, возникшего за счет переизбытка подкожно-жировой клетчатки или за счет гипотонии, а также в случае атонии сухой обезвоженной кожи. Естественно, что для каждого отдельного случая показана определенная техника массажа.

Противопоказания:

Как и любая другая эстетическая или медицинская процедура массаж лица, шеи и зоны декольте имеет свои ограничения.

Категорические противопоказания к массажу :

Наличие на коже острых инфекционно-аллергических высыпаний (экземы, пиодермии, герпес и др.);
Многочисленные родинки (невусы) и папилломатозные образования;
Нарушение целостности кожного покрова (царапины, ссадины, порезы);
Повышенная ломкость поверхностных сосудов кожи;
После проведения срединных и глубоких химических пилингов.

Кроме этого массаж обозначенных выше зон противопоказан при наличии онкологических заболеваний близлежащих органов, острого неврита лицевых нервов, гипертонической болезни (3-я стадия), острого гайморита, синусита, заболеваний свертывающей системы крови.

Виды массажа лица

Существует несколько основных видов данной процедуры:

Оказывает благотворное влияние на мимические мышцы в зоне ушей, носа, глаз и рта. Схема массажа затрагивает лоб, глазницы, нос и носогубные складки, щеки и учитывает кровоснабжение, которое осуществляется ветвями снаружи сонной артерии и артериями глаз.

Выполняется с целью нормализации оттока лимфы и ее нормальной циркуляции в тканях кожи. В результате процедуры является возвращение тонуса коже, обновление клеток, снижение отечности и устранение темных кругов под глазами. Помимо этого данная процедура предотвращает дряблость кожи, а также образование и углубление морщин.

Один из лучших способов побороть накопившееся эмоциональное напряжение. Этот вид массажа не только устраняет стресс и его последствия, но и значительно повышает стрессоустойчивость организма.

Позволяет достичь здорового цвета лица, восстановить форму. Кроме этого, выполняя такой массаж в качестве профилактики можно достигнуть выраженного омолаживающего эффекта, а также стимулировать сальные железы. В результате процедуры активизируется кровообращение и нормализуется лимфоток в тканях; оказывается расщепляющее действие на зону подкожно-жировой клетчатки; заметный регенерирующий эффект.

Массаж лица после 40 лет играет важную роль в комплексном уходе за кожей. Чтобы добиться максимальных результатов, сделать кожу гладкой, шелковистой и красивой, следует правильно подобрать косметику. Прежде всего рекомендуется посоветоваться с опытным косметологом: специалист подберет крем исключительно под ваш тип кожи, учитывая все ее особенности.

Постарайтесь обеспечить вашей коже регулярный уход, и вам удастся избавиться от морщинок и других возрастных изменений.

Особенности ухода за кожей для женщин за 40

Перед тем как проводить массаж, необходимо досконально очистить кожу лица: процедуры по очищению рекомендуется выполнять как вечером, так и утром. Категорически запрещается ложиться спать с макияжем: стоит знать, что в возрасте после 40 лет это очень вредно. Самое важное в косметологии после 40 лет – это регулярность. Не стоит мечтать сохранить молодость после 40, если вы не готовы сделать это частью своих ежедневных обязанностей.

Чтобы досконально очищать кожу, удаляя клетки эпидермиса, рекомендуется 1 раз в неделю проводить качественный пилинг: эта процедура поможет удалить омертвевшие слои эпидермиса. Необходимо очень ответственно отнестись к подбору крема для лица. В противном случае ваша кожа не будет насыщаться необходимыми питательными компонентами. Важно, чтобы в составе средств были витамины, которые так нужны для кожи с возрастными изменениями.

Не каждая женщина может воспользоваться услугами косметолога, однако, если вы будете посещать салон хотя бы раз в месяц, состояние вашей кожи значительно улучшится. Чтобы продлить молодость и сохранить кожу здоровой, не рекомендуется злоупотреблять солярием: подобные процедуры могут спровоцировать появление морщинок. Женщинам после 40 лет следует пользоваться специальной защитной косметикой, которая обеспечит защиту от негативного воздействия окружающей среды.

Массаж – главный эликсир молодости

Чтобы добиться максимального эффекта от косметических средств, масок и кремов, необходимо использовать их в совокупности с несложным массажем. Косметологи рекомендуют делать массаж против морщин в возрасте после 27 лет. Японский и другие виды массажа можно проводить в салоне красоты или же самостоятельно. Рекомендуется выполнять его достаточно легкими движениями, не следует давить на кожу, растягивать ее и тереть.

Если вы только начали делать массаж лица, рекомендуется проводить его не более 5 минут. Далее можно будет увеличить длительность сеансов до 15 минут. Что касается времени проведения массажа, то лучше всего делать его за 2 часа до сна. После проведения нескольких сеансов вы сможете заметить, что ваша кожа стала более молодой, свежей и шелковистой, а после длительных сеансов она значительно подтянется.
Уход за лицом после 40 включает в себя использование различных аппаратных подтягивающих методик, специального массажа лица и косметических препаратов, действие которых направлено на борьбу с морщинами.

Массаж нежелательно проводить, если на коже есть ранки, ожоги от солнца, порезы и прочие дефекты. Лучше всего делать его с использованием подходящей для вашего типа кожи основы. Если у вас сухая кожа, рекомендуется подобрать охлаждающий крем, а для жирной кожи прекрасно подойдет маска, в составе которой будут оливковое масло и чуть-чуть лимонного сока. Основу для массажа необходимо нанести на предварительно очищенную кожу.

После этого может выполнять легкие массирующие движения, начиная от носа и постепенно передвигаясь по лицу к височной области. Далее можно делать массаж от подбородка, постепенно продвигаясь к мочкам уха. От губ также можно продвигаться к ушам, ото лба – к вискам, а затем – от бровей к волосам. Область вокруг глаз лучше не массировать. Для поддержания молодости и красоты не забывайте о том, что нужно массировать шею: полезными будут легкие движения от ключицы к подбородку.

Некоторые женщины предпочитают выполнять массаж с использованием кубиков льда, и это правильно. В данном случае вы сможете постоянно держать кожу в тонусе, придавать ей здоровый вид, разглаживать морщины, постепенно устраняя пигментные пятна. В результате вы сможете обрести былую молодость и красоту. Но помните, что даже самая качественная косметика, маски, массажи и пилинг не принесут такого положительного эффекта, как правильный, здоровый образ жизни!

Многие из нас слышали про массаж лица, но очень малое количество девушек ходят на него к специалисту или делают дома. А зря! Такая процедура, особенно если делать её регулярно, способна дольше сохранять лицо молодым, скорректировать заломы кожи и асимметрию, сделать кожу более свежей, подтянутой и нежной. К тому же это настоящее удовольствие, которое действительно преображает и не отнимает много времени!

В предыдущей статье про уход за кожей осенью была рекомендация включить в уход за лицом масла, использовать их регулярно для поддержания липидного слоя кожи и лучшего сохранения влаги. Нанесение масла можно очень здорово совмещать с массажем лица. Добавив такой этап в свой уход, вы поразитесь, насколько лучше станет выглядеть ваше лицо. И вот почему.

Польза массажа лица

Конечно, если вы будете делать массаж лица в салоне, то получите более видимый эффект, но и дома, уделяя этому пять минут своего времени, можно добиться хорошего результата. Благодаря массажу всё наше лицо расслабляется, прорабатываются зажатые участки, а ведь они впоследствии приводят к нарушению симметрии лица и образованию заломов.

Стимуляция кровообращения насыщает лицо кислородом, в результате чего в нём активнее проходят обменные процессы, кожа становится более свежей и отдохнувшей. Также массаж является хорошей профилактикой дряблости и опускания кожи, так как воздействует на мышцы и оказывает подтягивающий эффект. Если подвести итог, то можно выделить такую пользу массажа лица:

улучшение обменных процессов и цвета кожи;
повышение упругости за счёт проработки мышечного каркаса;
устранение зажатых участков, что делает лицо более гармоничным и привлекательным.

Как делать массаж лица

С пользой массажа мы разобрались, и теперь самое время перейти к тому, как его делать. Предлагаю вам добавить статью в закладки прямо сейчас: на первых порах, пока техника массажа не войдёт в привычку, вам может она понадобиться.

Начните с того, что очистите кожу от косметики и подготовьте масло, которое будете использовать для массажа. Добавьте нужное количество в ладони и разотрите в них, после чего приложите их к лицу и распределите мягкими промакивающими движениями. Убедитесь, что масла достаточно для проведения массажа, и переходите к основным шагам!

Начните лёгкими движениями поглаживать лицо, чтобы подготовить его. Обязательно придерживайтесь массажных линий, то есть двигайтесь от центра к периферии. В зоне вокруг глаз снизу движения должны быть направлены внутрь, а сверху - наружу. Контролируйте, чтобы задняя поверхность пальцев по возможности хорошо соприкасалась с кожей.
Теперь самое время проработать лицо подушечками пальцев! Приложите их к лицу и делайте надавливающие круговые движения, чтобы размять кожу. Не нажимайте слишком сильно, но в то же время это не должно быть и слишком слабо. Проработайте таким образом всё лицо, начинайте со лба и двигайтесь к подбородку. Особое внимание уделяйте более плотным и зажатым местам, а также тем, где есть морщинки и заломы.
Соедините пальцы на руках и начните воздействовать на лимфатическую систему. Положите пальцы обеих рук на лоб, чтобы они соприкасались. Протягивающим движением со средним нажимом ведите пальцы к вискам. Задержите их там на пару секунд, после чего опускайте вниз до самых ключиц. Повторить нужно 3-5 раз. Затем также проведите сначала от переносицы к вискам, затем от начала щёк и до начала ушей, потом вокруг глаз. Каждое из этих движений должно повторяться столько же раз, сколько и первое.
Теперь возвращаемся к поглаживаниям. Мягко проводите пальцами по массажным линиям лица, чтобы ещё немного его проработать и успокоить. Делайте всё то же самое, что и в первом пункте. После завершения массажа промокните лицо салфеткой или бумажным полотенцем, умойтесь с лёгкой пенкой. Поздравляю, вы сделали себе массаж лица!

Как видите, в этом нет ничего сложного. Делайте такой массаж регулярно или время от времени, под настроение, и вы заметите результат. Это станет хорошей профилактической процедурой для сохранения молодости, поможет омолодить лицо, сделать кожу более свежей и упругой. Попробуйте! С любовью и лучшими пожеланиями, Ева-Дария Данкова